Vyhledávání
Navigace
Ze slovníku:
Kegelovy cviky
Synonyma: Kegalovy cviky.
Kegeovy cviky pomáhají ženám více cítit vzrušení během styku, dosahovat lépe orgasmu a někdy i zvyšovat lubrikaci. U mužů zase lepší kontrole vzrušení, prodloužení erekce a zintenzivnění orgasmu. Je prokázáno, že někteří muži jak zatínají svaly v pánevní oblasti při přirážení, prožívají nekontrolovatelný orgasmus (viz. předčasná ejakulace). Tyto cviky jsou velmi jednoduché a lze je snadno zvládnout. Spočívají v zatínání svalů, kterými zastavujete proud moči. Trénink můžete provádět tak, že zatínáte svaly, jako když chcete zadržet moč, a zase je uvolňujete. Opakujte několikrát za sebou. Zda cvičíte ty správné svaly si můžete ověřit na záchodě přímo při močení. Ženy také tím, že vsunou do vagíny prst a zatínají svaly, pokud cítí, že je prst těsný, zatínají ty správné svaly. Nesnažte se zatínat jiné svaly (břišní nebo na nohou atd.) a nezadržujte dech.
Související slovíčka: Oddálení ejakulace, Předčasná ejakulace, Tantrické kuličky, Venušiny kuličky
xaja říká:
To je mi fakt férový, to se teda fakt nezdržím, abych nenapsal, co si o tom myslím, děj se co děj. Takže's zblbnul hlavu jeho starý, až ti dala, jen proto, aby ses pomstil jemu? A zaco ses tím pomstil jí? Jako by nestačilo, že už je dost potrestaná, že má doma vobšourníka, kterej vojede, co má vepředu díru. To je fakt šlechetný, jsem nadšenej…