Sexuální hygiena
V souvislosti se svým sexuálním životem si pravděpodobně každý z nás někdy položil některou z otázek týkajících se optimální frekvence intimní hygieny, potřeby umýt se před a/nebo po pohlavním styku či výběru optimálních mycích prostředků pro intimní hygienu. Ve skutečnosti je opravdu důležité udržovat dostatečnou hygienu s ohledem na sexuálního partnera, aby vaše milostné zážitky nebyly poničeny znechucením z nepříjemných odérů. Ale pozor, abyste to zase nepřehnali…Obecně platí, že je potřeba se vyhnout oběma extrémům, nedostatečné hygieně, ale i nadměrně pečlivě prováděné hygieně. V současné společnosti dochází nejčastěji k tomu, že hygiena ženy je nadměrná, kdežto hygiena muže bývá spíše nedostatečná.
Výplachy pochvy – mnoho let překonaná záležitost
Ještě před cca 25 lety byly tradiční součástí ženské hygieny poševní výplachy. Tyto výplachy dnes nejsou doporučovány, neboť v mnoha studiích bylo prokázáno, že jsou pro zdraví ženy nežádoucí. Ženy, které prováděly poševní výplach alespoň 1× měsíčně, měly o 40% větší pravděpodobnost výskytu vaginální infekce v důsledku osídlení určitými druhy bakterií. Výplachy narušuji přirozené bakteriální osídlení pochvy (zejména laktobacily) a usnadňují tak pomnožení kvasinek nebo bakterií. Výplachy také často vedou k nepříjemným pocitům suchosti v pochvě, které mohou značně znepříjemňovat pohlavní styk. Zároveň je třeba podotknout, že výplach pochvy po nechráněném pohlavním styku nemá žádnou antikoncepční účinnost, jak se dříve věřilo a v některých kruzích traduje dodnes. Intimní hygienu ženy je tedy třeba omezit na oblast vulvy s důkladným omytím velkých a malých stydkých pysků, klitorisu a poševního vchodu (viz. článek Zevní pohlavní orgány ženy).
Mužská hygiena
U muže je intimní hygiena soustředěna hlavně na oblast žaludu po důkladném odhrnutí předkožky. Pod předkožkou se fyziologicky hromadí smegma, které je třeba vymýt, aby se v něm nehromadily bakterie a nezpůsobovaly tak nepříjemný zápach. Tyto sekrety, pokud dochází k jejich hromadění, mohou také vést ke kvasinkovým infekcím.
S jakou frekvencí pěstovat intimní hygienu?
U muže i ženy je nezbytná každodenní hygiena. Před pohlavním stykem se doporučuje malá očista navíc, ale ne nezbytně nutně, neboť některé ženy a muži preferují, když mohou namísto mýdla cítit lehký odér milované osoby, zvláště ten, který je lokalizován na pohlaví. Muži jsou obecně více vzrušováni pachem ženského pohlaví než naopak. Abyste ale respektovali specifické potřeby svého partnera, je nejlepší si s ním o těchto preferencích pohovořit. Pokud si nejste jistí, tak si raději pohlaví před sexem umyjte.
Nejde pouze o genitálie
Intimní hygiena zahrnuje také partie kolem análního otvoru a hráze (Perineum – oblast mezi konečníkem a pochvou resp. varlaty). Připomínám, že veškeré očistné pohyby musí u žen směřovat zepředu dozadu, nikdy naopak. Důkladné omytí rukou a vyčištění zubů bývají také před milováním doporučovány, protože tyto orgány bývají často v kontaktu s genitáliemi milenců.
Po sexu
Po pohlavním styku není nutné intimní hygienu opakovat. Bývá příjemnější vychutnat si momentální pocit blízkosti, než se okamžitě odebrat do koupelny. U žen, které trpí na záněty močových cest, se ale doporučuje vymočení po styku a případně také omytí vulvy. Některé ženy považují sperma za “nečisté”, ale ve skutečnosti je prakticky sterilní. Pravda je, že lepkavý pocit může přetrvat i po utření kapesníčkem, takže partnerce nebraňte, pokud uzná za vhodné, jít se trochu opláchnout. Někteří muži špatně snášejí kyselé poševní sekrety partnerky, v tomto případě je dobré penis po souloži opláchnout vlažnou vodou, eventuelně se vymočit.
Holit či neholit?
Oholené pohlaví má tu výhodu, že se u něj o něco snadněji hygiena udržuje. Neznamená to ale, že by byl rozdíl mezi umytým oholeným a neoholeným pohlavím, jen u neoholeného to dá o něco málo víc práce. Protože jsou zde silné individuální rozdíly mezi preferencemi, silně doporučuji toto téma probrat s partnerem/partnerkou a zjistit, co jej víc vzrušuje, eventuelně které partie by z praktických důvodů (např. orální sex) bylo záhodno upravit. Mohli byste se totiž lehce dočkat nepříjemného překvapení, že se vaše snažení nesetká s velkým ohlasem. Pro podrobnosti o holení navštivte Holení dámského pohlaví a Holení mužského pohlaví.
Základní hygienická pravidla:
- Nepoužívat příliš agresivní mycí prostředky (zvláštní varování před stáčenými levnými mýdly!).
- Neaplikovat na intimní partie parfémované či dezodorační prostředky (i přesto, že řada kosmetických firem intimní deodoranty vyrábí a doporučuje). Pro ženy jsou ideálním řešením speciální intimní mýdla s kyselým pH, pro muže jakékoliv jemné tekuté mýdlo.
- Vyměňovat spodní prádlo min. 1× denně.
- Vyhýbat se příliš těsným kalhotám – klasickou příčinou podráždění a následných kvasinkových onemocnění.
- Během menstruace vyměňovat vložky či tampóny minimálně třikrát denně (i při slabším průběhu).
- Po stolici se zásadně očišťovat pohybem ruky zepředu dozadu, nikdy ne naopak, aby nedošlo k zanesení střevní flóry do pochvy.
RSS titulní stránka
Anonym říká:
Hezký, ale proč by měla být fimóza jeho chyba?
bublina říká:
Dokonce ne jedna, ale dvě chyby. První chyba by byla, že by si fimózu nenechal odstranit. Buď to měl zkoučet uvolnit a pravidelně mazat kortikoidama a roztahovat, nebo když to nepomůže, tak to vyřešit plastikou nebo obřízkou.
A pokud je to posera abojí se doktorů nebo se stydí řešit problémy s pohlavím, tak nemá chodit s holkou, nebo jí nechat si hrát s pindíkem. A když už, tak by jí o fimóze měl říct. Neznalá holka mu pak buď předkožku roztrhne, nebo mu jí silou stáhne za žalud a způsobí parafimózu.
Nechtěla bych být na místě holky, která kvůlu klukově blbosti místo prvních erotických pokusů a hrátek veze kluka na pohotovost a obviňuje se z toho že mu ublížila.
akire říká:
Doporučuji ti napřed si nastudovat anatomii mužského pohlavního ústrojí napr. tady Zevní pohlavní orgány muže , protože když neovládáš tyhle triviální základy tak se bojím že tvůj přítel skončí na pohotovosti.
Anonym říká:
Dobrý den nevím kam to napsat tak to píši sem. chci se zeptat jestli mě může můj partner prstit když chodím na očkování proti rakovině děložního čípku(byla sem asik před třemi týdny teprve na první dávce)
petmk říká:
napiš si pod článek, který se přímo tomuhle očkování věnuje. Pokud možno až po jeho přečtení, abys si mohla ujasnit, čemu neporozumíš.
Anonym říká:
nemáte prosím vás odkaz? ja tady nemohu takové téma najít děkuji
OverLord říká:
http://www.sexus.cz/…ni-proti-hpv
Edit: Oprava odkazu povodny odkazoval na stary web kde nieje mozne pisat prispevky. Novy odkaz smeruje na tento web. (ClanLord)
petmk říká:
petmk: Já? Co zas já? Vždycky jsem ten špatnej. Učitelka na základce taky tvrdila v chemii, že je grafit nevodivý. jenom do chvíle, než jsem si donesl multimetr a přesvědčil ji před celou třídou o opaku :-)
akire říká:
petmk: uvedomujes ze tim spochybnujes nase skolstvi?? B)B)
petmk říká:
akire: Člověk má pH kůže kolem 5,5, je to ochrana proti bakteriím. Cokoliv zásaditějšího (mimo vody) tu ochranu dokáže narušit a podráždit kůži. Mýdlo obecně je zásaditá věc, bez ohledu na skupenství… Přípravky s pH 5,5 budou vhodnější. Ale ty seženeš spíš v tekutějším provedení, než jako kostku s vylisovaným jelenem :-)
akire říká:
muzu se zeptat jakto ze se u muzu doporucuji jemna tekuta mydla?…newim co nas to pak uci na chemii za blbosti prej jsou mnohem horsi a vice drazdi pokozku-prejze jsou obzvlast nevhodny na intimni partie…nerozumim tomu tak jestli se tady nekdo specializuje na chemii..
Mulinka říká:
Tak ti mocinky děkuju, já se poptám :-)
daggy24 říká:
Mulinka: Na to jsou Kegelovy cviky – posilování pánevního dna.Ptej se u gynekologa nebo svého praktického (dětského) lékaře,jsou na to letáčky s popisem cviků.
Mulinka říká:
Ahoj, nevim jestli to sem patří ale neva..Mám takový problém a chtěla bych poradit jaký cviky mám na to dělat.Když třeba skáču o tělocviku přes švihadlo, nějak se mi uvolňuje moč, a já mám pak celý kalhotky mokrý a přesákne se mi to až na tepláky..Stydím se za to. Co mám proto dělat?
daggy24 říká:
Without name: Doveď ho do koupelny a umej mu ho sama,když to sám neumí…
Without name říká:
prosim vas, mam dost blby problem, a popravde neviem ako ho mam riesit. nechcem sa dotknut mojho priatela, ale je mi neprijemny zapach z jeho zaluda. neviem cim to je, na inych miestach necitim vobec nic. ale ozaj neviem, ako to naznacit. mozno by pomohlo predtym iba umyt, ale ako to povedat?
Simon42 říká:
Brzy to vidím na násilií;-) Dík za uklidnění
Fizzy říká:
cau,hele niceho se neboj.zazil jsem to samy kvuli zuzeny kuzi.taky jsem ho mel citlivyho ale na to si musis zvyknout.proste pomalu se di vykoupat a tak asi za 14dni to bude v poho.mel jsem to jako ja a ted je to napohodu.takze se niceho neboj.proste si ho musis mit a on si na to casem zvykne :-)
Simon42 říká:
Zdravím, prodělal jsem obřízku která proběhla bez problému, první dva dny byl žalud čistý, já se bál do vody (ani nevím proč) ale třetí den se mi žalud začal špinit, odhodlal jsem se jít do vody a zjistil jsem že žalud se nedá mýt, na dotyk je nesnesitelně citlivý a žiněnka je něco nemyslitelného kvůli bolesti… Nemá s tím někdo zkušenost a radu?
petmk říká:
Jarda: Holky jsou citlivější. Když to neublíží jim, neublíží to ani tobě.
Jarda říká:
Dobrý den chtěl bych se zeptat moje přítelkyně používá k intimní hygieně lactacyd femina a můj dotaz je takový jestli bych ho mohl používat i já? jestli je vhodný i pro kluky a jestli mi to nezpůsobí nějaké problémy
daggy24 říká:
Karel: Zdravěji se stravovat a žít.Nezdravý pach je odrazem nezdravého životního stylu.Mnoho tuku a průmyslově zpracovaných potravin.
Karel říká:
Newím cim to je ale at se umyju nebo ne tak mi rozkrok smrdi skoro stejne,nechaputo, cim to je neb o co bych stim mel delat? Je to takový specificky zapach… :(
daggy24 říká:
lofass: A dělal jsi s ním něco?Nadměrná masturbace nebo rizikový sex?Ta tekutina je při vzrušení nebo i v klidu?
lofass říká:
mel bych pouzivat nakej pripravek?
lofass říká:
ahoj co mam delat kdyz mam normalne spicku zaludu cervenou(zarudlou) je na ni jakoby tekutina a boli to kdyz si na ni sahnu. ve vode ji mam uz normalni diky
Petr říká:
petmk: Děkuji za rady, bohužel zase k doktorovi :-(
petmk říká:
Petr: Pokud se to rozšiřuje, tak to znamená, že to způsobuje nějaký parazitující mikroorganismus typu houba nebo bakterie. Bez kultivačního stěru se nezjistí původce a bez toho se nedá říct konkrétní lék, který to zlikviduje. Pravděpodobně to bude chtít antibiotika a ty stejně bez receptu legálně neseženeš. Takže je asi jasný, jaká je jediná možnost…
Petr říká:
petmk: To bohužel nevím, ale docela rychle se rozšiřuje…
petmk říká:
Petr: A co přesně tu vyrážku způsobilo?
Petr říká:
Ahoj, mám roblé s nějakým ekzemem nebo vyrážkou okolo pohlavního orgánu a v blasti stehen. Nedoporučení někdo nějaký krém nebo mastičku?
daggy24 říká:
Pipka: To není v pořádku,měla bys zajít za doktorem,nejlíp gynekologem,poradí ti cviky na pánevní dno a dá ti příručku.
Pipka říká:
Ahoj, nevim jestli to patří sem, ale prostě sem nevěděla… Chci se zeptat, jestli nejsem nějaká divná.. Když o tělocviku skáčeme přes švihadlo, tak cítím, jako bych si ucvrnkávala… Prostě když si nedojdu před tím, tak se při skocích počůrávám, není to divné?
Cephaelis říká:
Hojik: Barva stydkých pysků je individuální a ano, souvisí s celkovým barevným typem dotyčné ženy. Hnědé pysky jsou tudíž normální a nebrání plnohodnotnému sexuálnímu životu.
Hojik říká:
dodržuji hygienu…ale mé stydké pisky sou nahnědlé…je to v pořátku nebo ne???nemůže to mít něco společkého že jsem celkem hodně snědá??
Lofasak říká:
AHA tak nic nasel jsem si tu jeden clanek a zjistil jsem ze je to uzdicka :D prominte ale blbe se tu vyznam tak su rad ze mi nic neni :)
Lofasak říká:
Chtel jsem se zeptat je mi 15let a kdyz sem byl maly tak sem zanedbaval hygienu penisu tak mi penis trochu s rostl ale castou masturbaci se to spravilo ale ted mam zaluda spojenyho ve predu dole s kozkou a newim jestli to tak ma byt nebo ne dekuji za odpoved
El_Scorpio říká:
Nie sme na hodine etiky, ze mi tu davate lekcie moralky, votazka byla zodpovezena, muzeme jit v klidu spat ;-)
petmk říká:
El_Scorpio: Je rozdíl mezi „mojí holkou“ a „nějakou holkou“. ty by ses to měl taky naučit rozlišovat. Takhle to je, jako když ani nevíš, s kým, jaka proč spíš…
Cephaelis říká:
El_Scorpio: Mně je pochopitelně jedno, jak se jmenovala :-), ale ta tvá formulace vzbuzuje dojem jakési promiskuity. A pokud jsi schopný takhle mluvit o svojí holce, tak se nad sebou zamysli.
El_Scorpio říká:
Tak myslim ze mas jedno ci ti napisem nejaka zenska alebo Janka, Monika, Evka atd. kedze tak-ci-tak nevies o koho ide.
Cephaelis říká:
El_Scorpio: Tak to nic není, Clotrimazol je na kvasinky, což je nejběžnější gynekologická infekce. Není ani tak nebezpečná, jako nepříjemná. Pokud bys to chytil, patrně by sis toho už všiml. Mazáním nicméně nic nezkazíš.
Zaujala mě tvá formulace „nejake zenska mala neviemco a az teraz som sa to dozvedel…“ Jo, když spíš s „nějakými ženskými“, nemůžeš se pak divit. ;-)) Dopadl jsi ještě velmi dobře.
El_Scorpio říká:
Ja som teraz dostal Clotrimazulom lebo nejake zenska mala neviemco a az teraz som sa to dozvedel… Ze vraj sa mi nic nestane, nic vazne to udajne neni.
Cephaelis říká:
El_Scorpio: Takových infekčních onemocnění je celá řada a konkrétní příznaky se projevují podle původce infekce (bakterie, kvasinky, prvoci…). Nedá se to zobecnit. Třeba u některých bakterií nemusí mít příznaky ani žena, naopak u kvasinek je běžné, že svědění a bílé povlaky pochytí i muž. U většiny infekcí má příznaky pouze žena a muž nikoli. Léčit by se měli vždy oba z toho prostého důvodu, aby muž infekci na vyléčenou ženu znovu nepřenesl, případně ji nešířil na další partnerky. Dlouhodobé následky neléčených infekcí jsou různé – v nejhorším případě vedou ke srůstům na vnitřních pohlavních orgánech a následné neplodnosti. Týká se to především žen. Pokud chodí na pravidelné gynekologické prohlídky, tak by u nich ovšem k zanedbání infekce nemělo docházet.
El_Scorpio říká:
ehm, ehm…
El_Scorpio říká:
Mam taku otazku, ako sa vola to ochorenie, ked ma zena nieco, nejake bakterie alebo nejake hubove ochorenie, neviem presne co to je, ale proste pri styku to chyti aj muz, na ktorom sa to nijako neprejavi, volnym okom sa ani neda zistit ze to ma, len funguje ako roznasac. Na zene neviem presne co to robi, ale na vyliecenie si musi dole do cikulky davat nejake tabletky a chlap si musi nejake 3 dni natierat ud mastickou. Je to vraj dost rozsirene, co to je a co to moze sposobit, viem ze umierat sa nato neumiera a kedze to nema nejake viditelne priznaky a clovek to ma dlho ci to moze nieco sposobit?
verulilina říká:
Dobrý den, už asi 4 roky beru HA Minerva bez problémů. Včera jsem trochu špinila, a dneska to samé. Mám poslední dvě tablety v platíčku, ale chci pokračovat druhým bez vynechání, zmizí mi výtok? Děkuji za odpověď.
T2 říká:
ahojky mám taky trošku problém mám neustále výtoky na gyndě sem už byla a kwasinky bo tak to nejsou řekli mi že je to asi narušený pH a předepsali mi Rosalgin ale ani to nepomohlo.. nemáte nějakou radu..??
Cephaelis říká:
Karolína: Měla jsi někdy kvasinky? Pokud ano a ještě jsi měla pomyšlení na sex, tak tě obdivuju. Pěkně rozjetá kvasinková infekce znamená, že jsi celá (zpravidla i na vnějších pohlavních orgánech) oteklá a všechno je citlivé. A konkrétně k tvojí otázce: Ano, za jistých okolností je možný přenos infekce do ústní dutiny partnera. Například afty jsou kvasinkového původu.
petmk říká:
BTW: Zkoušel jsi to umýt?