Andrologie aneb pánská gynekologie
Termín andrologie není v České republice ještě tolik znám a podle mého názoru ještě pěkných pár let potrvá, než se dostane alespoň zčásti do povědomí lidí. Nejdříve bych měl nejspíše upřesnit, co vlastně andrologie je a čím se tento relativně mladý obor zabývá.
Termín andrologie není v České republice ještě tolik znám a podle mého názoru ještě pěkných pár let potrvá, než se dostane alespoň zčásti do povědomí lidí. Nejdříve bych měl nejspíše upřesnit, co vlastně andrologie je a čím se tento relativně mladý obor zabývá.
Andrologie (z řeckého andros = muži) se ve své nejužší podstatě zabývá diagnostikou a léčbou onemocnění pohlavních orgánů muže.
Samozřejmě, že andrologických ordinací je všeobecně málo, protože stále přetrvává trend, že muži doktora nepotřebují (samozřejmě bráno s lehkou nadsázkou), tudíž není ani po takovýchto zařízeních poptávka. Čím dál častěji se ale začíná upozorňovat i na problémy vyskytující se převážně u mladých mužů. Problémy mohou být různého druhu a mohou mít různé příčiny. Mezi nejčastější problémy patří poruchy erekce, zánět prostaty, různá urologická onemocnění a dnes čím dál častěji omílaná (a ne nadarmo) mužská neplodnost. V takovýchto případech by měla nastoupit nějaká léčba, jenže ouha, u nás prakticky neexistuje oddělení, které by plně poskytovalo péči, která by měla tyto nemalé, dnes už populační nemoci řešit. Nechci nějakým způsobem hanit naše lékařství, přestože by se v něm jistě našlo dost chyb. Chci ale upozornit na to, a je to ve své podstatě i smyslem tohoto článku, že jen samotný obor urologie na stále narůstající počet případů neplodnosti a například i rakoviny prostaty nestačí.
Převážná většina mladých párů si chce v rozmezí 25 – 30 let pořídit dítě. Je jasné, že je to těžké, pokud jeden z nich je neplodný nebo nemůže mít z nějakého důvodů děti. Pokud je problém na straně ženy, může si zajít ke své ženské lékařce či lékaři a začít problém řešit. Pokud je jádro problému u muže, už je to s nabídkou možností řešení horší. Urologie se převážně zabývá močovou soustavou a pokud dokáže diagnostikovat mužskou neplodnost, čeká dotyčného jedince zběsilé běhání po jiných specializovaných odděleních. Pokud by ale ve městě existovalo andrologické oddělení, mohl by se tomuto běhání vyhnout.
Andrologie dále může poskytovat léčbu v oblasti erektilní dysfunkce, o které hovoříme, pokud u muže nedojde ke ztopoření po dobu asi 6 měsíců. Existuje i tzv. Peyronieho nemoc, což je v podstatě nemoc topořivých těles v penisu (viz. Peyronieova nemoc), vyskytuje se u cca 1–2% populace, a to u mužů ve věkovém rozmezí 46 – 60 let. Této nemoci se dá zabránit, mnoho pacientů však nenavštíví lékaře, a to díky mírným příznakům či neochotě podrobit se vyšetření! Mezi další mužské poruchy patří tzv. anejakulace, což je ztráta ejakulace, vznikající například při poranění míchy nebo tzv. anorgasmie, což je zase neschopnost dosáhnout plnohodnotného orgasmu (viz. Anorgasmie). Hodně častým problémem je bolestivá ejakulace, která může být zapříčiněná psychickými problémy. Pak jsou zde také onemocnění, které se běžně léčí na urologických odděleních. Mohou to být záněty prostaty, nádory varlat, močové infekce aj. Typicky mužských onemocnění tedy existuje celá řada a z tohoto důvodu existuje, byť poněkud žalostně, obor andrologie.
Stárnoucí muž aneb mužský přechod
Odborně se tento stav nazývá andropauza, climacterium virile nebo také androgenní nedostatečnost stárnoucích mužů (viz. andropauza). Hormonální změny související s věkem jsou velice dobře popsány u žen a hormonální substituce v období klimakteria je dnes téměř samozřejmostí. Také u mužů však dochází ve věku kolem 40–55 let k poklesu hormonální aktivity. Na rozdíl od žen nedochází u mužů k poklesu hormonů v krátkém časovém úseku, ale jde o děj kontinuální a pozvolný. Pro některé muže je toto období spojeno s postupnou a nepříjemnou změnou kvality života, poklesem jejich sexuality, nálady a energie. Někdy dokonce může vést i k závažnějším zdravotním problémům.
Pány, kteří na svá léta vypadají velmi dobře, a v kontrastu také pány, kteří vypadají podstatně starší než jsou, zná ze svého okolí asi každý. A každý muž by chtěl být samozřejmě v té první skupině, až zestárne. Potíž je v tom, že na to muži začínají myslet obvykle až tehdy, když už se objevují výraznější potíže. Menší problémy odbývají velmi často mávnutím ruky.
Závěrem bych chtěl říci, že tento článek má vést k tomu, aby se pojem andrologie dostal do povědomí populace (zvláště mužské) a mohly se o tomto tématu vést patřičné diskuze.
Odkazy:





Lubor (věk: 26) říká:
Ahojte,ucim na stredni telak a biologii. Mam vysportovanou postavu 185/87.To co me vzdy stvalo je penis, ten mam v erekci 10,5/3, v klidu kolem 4cm… Kvuli tomu, ze bych si na vybaveni stezoval (i kdyz i kvuli tomu jsem porad panic) ale nepisu. Stalo se to,ze chodime v Tv plavat na bazen. Zacali jsme v prosinci a byl to trapas: nemozna zenska u sprch v satnach trvala na tom, ze se kazdy musi pred vstupem do bazenu vysprchovat bez plavek. Tak jsem to klukum naridil (musim rict ze co jsem videl jsem nekterejm fakt zavidel). A ta zenska rika „A co vy pane uciteli?“ Diskusi nepripustila. No a ja musel plavky svliknout a pred ni a hlavne pred tou tlupou pubertaku nahej jit a osprchovat se. Strasne ponizeni, poznamky z davu a tak. No nenechali si to pro sebe, dalsi trida uz ocekavala, co ve sprchach uvidi :-( Kdybyste videli ty pohledy tech „vybavenych“… Ted mam pocit, ze se vsichni bavi o mym ptakovi, maji ruzne narazky – pubertaci a pubertacky, znate to… Tak nevim jak reagovat, a co bude po Novem roku…
Sam říká:
Ta bublina je neuvěřitelná ......... . Nevím proč se tu pořád sere do chlapských záležitostí, když jim vůbec nemůže rozumět. Já to vidím asi takhle. Měl jsem podobný problém a všem jsem taky záviděl. Před kamarády jsem se nesvléknul. Rozhodl jsem se to řešit. Jelikož mám rád saunu a bazén, tak jsem tam začal chodit. Sauna i sprchy byly naštěstí pánské. No taky jsem si tam připadal blbě a myslel jsem, že se na mě všichni koukají ale po čase jsem si zvykl a dokonce mě dělalo dobře, když jsem se tam promenádoval nahý, tak jako všichni ostatní „normální“. Zkusil jsem i nudapláž a i tu jsem si oblíbil. To už je ale vyšší level. Nejdřív jenom při ležení a pak pomalu i při koupání a teď už všude na pláži. Když jsem si zvykl, tak jsem začal navštěvovat smíšenou saunu. Myslel jsem, že to nedám ale i na to jsem se adaptoval a zjistl jsem, že už mě nazajímá tolik jak ho má kdo velkýho a hlavně nikoho nezajímá, jak ho mám velkýho já. Především pak nikdo podle toho nesoudí člověka. Myslím taky, že člověk, který se nemůže opírat tolik o velikost svého mužství si musí najít přirozeně jiný berličky a věř, že ty jsou společensky mnohem vítanější, než velký penis. Dneska už si připadám normální a zdravý muž, který má vše co potřebuje a nahota před ženskou mi taky problém nedělá. Je to jenom ve tvé hlavě a musíš s tím bojovat, jinak nebudeš žít jako normální jedinec. Vím, že je to od přírody, či boha nespravedlivé. Tobě ale nic nechybí.
petmk říká:
Myslím, že se Bublina především královsky baví, jaký se tady řeší chvostoviny :-D Ale vyhánět ji nemá cenu. Hodný holky se dostanou do nebe, mrchy všude :-D A je dobře, že se na to někdo podívá z jinýho úhlu pohledu než chlapi. Je totiž potřeba si uvědomit, že svět není jenom o chlapech a jejich vnímání jejich chlouby, ale že ženský se takovým „problémem“ skvěle baví a hodně chlapů tady dobrovolně šaškuje. Nejenom pro Bublinu, ale i pro stovky čtenářek, co se neozvou a jenom se při čtení válí v křeči po koberci… ;-)
Sam říká:
Je smutný, že to tu slouží k pobavení čtenářek. Myslel jsem, že je to pomoc ubohým mužským duším. Myslím, že bavit se cizím neštěstím není pěkný a do nebe se za to nechodí. Bublina možná baví tebe podle mě je to … . No raději nic. Nebudu se snižovat k vulgárnostem. Bavte se tu jak v této duchapostrádající době nejlépe umíte.
kadet říká:
Já myslím, že to Bublina nepsala jen kvůli vlastnímu plezíru. Ona tím hlavně chce ukázat, že mužský (píšu zaměrně mužský, nikoliv muži, protože se to vztahuje na všechny věkové kategorie, počínaje mateřskou školkou) přeceňují význam velikosti toho svého drahocenného klenotu, že trpí zbytečným sebepodceňováním nebo naopak pýchou v závislosti na jeho velikosti. Bublina prostě chce dát najevo, že ženský nás hodnotí podle jiných kriterií a přitahují je na nás jiné tělesné přednosti…
bublina říká:
První věta je správně, reakci na diskutovaný příspěvek jsem nepsala pro pobavení, ale dále se mýlíš. Přečti si ho ještě jednou – o tom co ženy přitahuje nebo co hodnotí tam není nic. Ten původní dotaz má podle mě jinou a podstatnější rovinu – šikanu. Velikost penisu je tam jen záminkou, nikoli jádrem problému. Horší je otázka jak reagovat na urážlivé poznámky a zesměšňování. A na to je těžké odpovědět. Napsala jsem jen obecnou radu, řešení, které se mi částečně osvědčilo.
kadet říká:
Ano. To je myšlenka, s kterou s tebou mohu taky jednou beze zbytku souhlasit.
Ovšem aby se člověk nenechal zbytečně kvůli tomu šikanovat a na druhou stranu aby se to nebralo jako záminka k šikaně, je nutné právě nepřeceňovat význam té velikosti „mužské výzbroje“.
Napsal jsem aby se to nebralo jako záminka. V tom je právě zakopaný pes, že kdo chce šikanovat, ten už si nějakou záminku najde, třeba úplně jinou.
Sam říká:
Ano ale v tom to přece je. Nedostatečné sebevědomí kvůli přeceňování velikosti mužské „pýchy“. Tady je to jenom o tom. Tam kde nechybí sebevědomí šikana nepřežije. Kdyby pan učitel byl nad věcí tak si jen řekne „pitomci“ a nevrtalo by mu to v hlavě tak, až se s tím musel někde svěřit. Je dobře, že se s tím svěřil. To je dobrý začátek. Jenom nevím, zda to udělal na těch správných stránkách.
bublina říká:
„Nedostatečné sebevědomí kvůli přeceňování velikosti mužské pýchy“ – o tom tu bylo napsáno tisíce příspěvků. Z pohledu žen jsem se k tomu už vyjádřila mnohokrát – ale to (názor žen) toho učitele netrápí („Kvuli tomu, ze bych si na vybaveni stezoval … ale nepisu.“). Proto jsem v tomto duchu nereagovala. Viděla jsem tam problém, který ho trápí:
„… ponizeni, poznamky z davu a tak. No nenechali si to pro sebe, … Kdybyste videli ty pohledy … maji ruzne narazky – pubertaci a pubertacky, znate to … Tak nevim jak reagovat“
A protože to znám (to co jsem ocitovala – protože se to netýkalo penisu, ale něčeho jiného) pokusila jsem se stručně odpovědět.
Ty sis v jeho příspěvku našel to co znáš a na to jsi reagoval a velmi dobře. Jo, dala jsem ti plus do hodnocení příspěvku, protože způsob jakým ses se svým problémem (studem za vlastní tělo – nebo jeho část) vyrovnal je podle mne vynikající a mnoha lidem v podobné situaci to může pomoci. Nevadí mi že mě kritizuješ. V tomhle případě mě ani petmk neodhadl správně. Bavím se skuhráním puberťáků nad tím, že se jim jejich 14 cm pindík zdá malý a stále se chtějí ujišťovat, že jim ještě vyroste (asi jako kdyby se kluk bavil skuhráním puberťačky nad tím, že její prsa velikosti B nebo C jí připadají malá), ale tohle (ten učitel) nepíše o tom, čím bych se mohla nebo chtěla bavit (protože vím o čem píše – tedy ne o malém penisu, ale o těch pomluvách, ponižování a zesměšňování bez možnosti se jakkoliv aktivně bránit – jedině se obrnit).
Sam říká:
Pořád jsi podle mě mimo. Nejde přece o to jak zareagovat ale o to jak se člověk při tom cítí. Asi nás bude muset rozsoudit pan učitel. Jinak zareagovat může třeba tak, že má ty puberťáky jestli se nepletu na biologii, tak jim o tom může něco povědět. Jak to nebudu učiteli radit. Na to nemám školy. Tím, že o tom bude mluvit si pomůže jednině sám sobě.
bublina říká:
„Nejde přece o to jak zareagovat ale o to jak se člověk při tom cítí.“
Jak se člověk při tom cítí vím. Jak se ale naučit při tom cítit jinak netuším. Já byla v jiné situaci, konkrétní řešení bylo jiné, obecně podle mě platí to co už jsem napsala. Tys v té prví reakci hezky popsal jak se vyrovnat s vlastním pocitem malého penisu a s představou, že to všechny kolem zajímá a že se tím baví. U toho učitele jde ale taky o to, že to už není jen jeho vlastní obava, ale realita, že se tím ti žáci opravdu baví a využívají to k jeho ponižování (bez ohledu na to, jak on sám vnímá velikost nebo důležitost penisu). Když už k tomu zesměšňování a pomluvám reálně dochází, tak mám osobní zkušenost a vím, že pokusy o vysvětlení („tak jim o tom může něco povědět“ nepomůžou, nefunguje to, pravda a důkazy nebo vysvětlování je k ničemu. Možná se to tím ještě zhorší. Osvědčuje se buď ignorování a přehlížení nebo „vyklizení pole“ (útěk? – dostat se z dosahu iniciátorů šikany).
kadet říká:
NE! To bych mu neradil, pokud je vyloženě neučí anatomii a nemají zrovna na programu genitálie. Kdyby k tomu odbočil od jiné látky, zaručeně by hned pochopili, proč o tom mluví a co tím chce u sebe omlouvat. Naopak – nesmí dávat najevo nějaký zvýšený zájem a význam. Musí to přehlížet jako prkotinu.
Lubor (věk: 26) říká:
No až na to téma přijde v biologii řeč, tak toho se upřímně děsím. Zkusím asi o velikosti penisu nemluvit, protože to by se určitě zvtrlo v to, že by se různými „dotazy“ bavili na můj účet…
Sam říká:
Dávám za pravdu
bublina říká:
Nejlepší je nereagovat nijak. Poznámky, narážky a posměšky ignorovat. Hlavně se nezačít „mstít“ při hodnocení nebo úkolech. Oni neví jaká je tvá maximální velikost v erekci a z klidové velikosti to zjistit nemohou. Takže s úsměvem a hrdostí je nech ať se šklebí vlastní nevědomosti.
kadet říká:
Mám podezření, že svůj „problém“ zveličuješ. Domníváš se, že je tvůj „drobek“ středem pozornosti, že si ho každý prohlíží a dělá z toho senzaci. Ale ono tomu tak není. Píšeš, že učíš puberťáky a ti jistě v té neočekávané situaci měli dost starostí sami se sebou. Někdo že trpí tím samým komplexem a myslí, že všichni mají macka, jen on prcka, někdo měl strach, aby se mu zrovna nepostavil, když není zvyklý koukat se na nahé lidi, nebo že by si všimli, že se jim na to kouká a měli ho za úchyla… a tak se většina třeba ani raděj nekoukala a nehodnotila a neporovnávala. A zejména jako zdatný tělocvikář jim můžeš dokázat, že jsou i jiné tělesné vlastnosti, kterými je převyšuješ a dáš jim na frak a měli by tě tedy spíš obdivovat.
Tomáš říká:
Dobrý den,
Mám takový problém. Stálou přítelkyni mám už téměř 2 roky, ale po celou dobu mě trápí tzv. předčasná ejakulace. Dá se stim něco udělat? Děkuji za odpověď
bublina říká:
„Dá se stim něco udělat?“ Ano dá.
Můžeš zkusit si tu o tom něco přečíst. Jsou tu minimálně dva články o předčasné ejakulaci a o technikách oddálení ejakulace a pod nimi jsou stovky diskusních příspěvků.
Romcek755 říká:
Dobrý den prsím vás mám také obavy že když budu mít sex že nedokážu vyvolat orgasmus.Když masturbuji dosahnu orgasmu a myslite ze kdyt dosahnu orgasmu pri masturbovani tak i pri sexu ?Dekuji za odpoved
kadet říká:
Co tě vede k takovým obavám? Měl by ses zabývat i tím, jestli taky dokážeš vyvolat orgasmus partnerce.
Romcek755 říká:
Ne tak jako partnerce to dokazu vyvolat to nemám strach :) ale kdyz masturbuji tak ejakuluji ale potom uz mi nechce je to normální ?
kadet říká:
Ano, to je zcela standardní průběh. Po orgasmu a ejakulaci vzrušení opadá. I pohlavní orgány mají právo na odpočinek.
Romcek755 říká:
no jo ale prosím vás jakto že muži v pornu maji orgasmus reba i 10 x ?
kadet říká:
Alenotak, Romceku! Porno je film. Ten se přece netočí na jednu klapku. Mezi jednotlivými záběry může být časový rozdíl několik hodin i několik dní.
Někteří mužu ale opravdu mohou mít několik orgasmů za sebou v rozmezí několika minut a ani jim mezi tím penis nepoklesne. Prostě – někdo na to je stavěný, někdo ne.
Anonym (věk: 14) říká:
Ahoj,je to už pár měsíců co jsem psal,že mě štípe v trubici po ejakulaci .. ( vždy když mám něco v močáku v zásobě) Když se mi močit nechce je to ok .. ono stačí když jsem to měl jen v tom močáku a štípalo to .. Po vymočení to samé .. A proč píši ? Ejakuluji cca 2 roky .. někdy ve 12ti to začalo :) Prý to časem vymizí jste mi tu odpověděli .. docela vymizelo,ale včera se mi to zase stalo .. Tak jsem se chtěl zeptat,dá se nějak zrychlit vývoj té močové trubice aby si zvykla ? Nebo té předejakulační tekutiny,která to má neutralizovat ? Prostě aby to už neštípalo když se sejde moč a sperma … Močení i ejakulaci zvlášt mám v bez problému :D Až na to,že při močení je problém,že si ho jen vezmu do ruky a už se natahuje :D ale to asi neovlivním :D Děkuji za rady =)
p. F. (věk: 18) říká:
Zdravím, před pár lety jsem měl stejné problémy jako ty. Začal sem si dělat dobře taky v nízkém věku :D ;). Skoč si na zachod před tím, než si udělaš dobře. Nejvíce mě to zlobilo cca mězi 13–16 rokem, s nejvetši intenzitou mezi 14–15 rokem. Díky bohu to vymizelo zcela :). Nevím co mi s tim pomohlo. Vím jen že po 15 sem si přestal dělat dobře sám, ale začaly pomáhat slečny :-O .. víš jak ^^.
Quido (věk: 33) říká:
Mám takový problém. Už pár let mám nadváhu – měřím 174cm a loni jsem vážil 98 kg. Letos jsem přelezl přes metrák na 101 kg. Zatímco ještě loni jsem měl sice břicho, ale tuk tak nějak kopíroval pas kalhot, během posledního roku mi tuk „stekl“ i do podbřišku. No a hrůza je, že se mi hrozně zmenšil penis. V klidu mi vlastně jen kouká předkožka (v chladu skoro nic) a při erekci kouká ven max cca 5 cm. To je hrůza. Bojím se, že takhle si tuplem žádnou nenajdu (jsem ještě panic :-( a když jsem před měsícem po pařbě usnul pod dekou jen tak, měli ze mě při probuzení srandu i moji kámoši. Poslední měsíc jsem začal fakt hubnout, ale i když jsem i pod svou loňskou váhou – mám 96, ten tuk mi už v podbřišku zůstal, ačkoli loni tam tolik nebylo! Takže penis se mi nezvětšil ani o mm!!! Zažil to už někdo, kdo přibral? Ani onanie není co bývala, protože se dostanu jen prsty na žalud… Nikdy jsem v erekci neměl přes 11 cm, ale toto je fakt moc.
kadet říká:
Při masturbaci používej obě ruce – tou jednou zmačkni tuk u kořene, aby penis vylezl v celé své kráse, druhou pracuj. I při pohlavním styku se tuk zmačkne, ikdyž je to asi namahavější.
Horší je to s tou estetickou stránkou věci i se všemi zdravotními problémy a riziky, které obezita přináší. Podle BMI to s tebou ještě není tak katastrofální, jsi na hranici mezi nadváhou a obezitou (já vím, že odpůrci BMI mi tu zas vynadají, že tento index nebere v úvahu spoustu faktorů, jenže když jiný údaj než výšku a hmotnost nemám k dispozici, tak mi to alespoň hrubou informaci dává), takže vytrvej v tom hubnutí. Pokud se ale i nadále tuk bude držet v tak pro muže málo typickém místě, (ne, že bych já tam 2cm tuku neměl – ani já nejsem štíhlý – ale penis mi to příliš neutápí), bylo by asi dobré nechat se vyšetřit na endokrinologii, jestli není něco v nepořádku s hormony, třeba že se snížila hladina testosteronu.
Každopádně ti držím palce, aby se dařilo hubnutí.
petmk říká:
V dnešní době při obezitě jde spíš o životosprávu, než o hormonální problém.
Když bude mít denní příjem energie pod výdejem, tak tělo uloží co jde. Pokud to, co jde je smažák s hranolkama v poledne a jeden hamburger odpoledne, tak je to jasný a nezhubne nikdy.
Musí se krmit 5× denně, hodně bílkovin, omezit tuky. A musí dostat o něco víc energie, než spotřebuje, aby vypadl z power save módu. Když to během čtvrt roku nezabere, tak teprve bude na řadě doktor.
kadet říká:
To všechno je pravda. Ale nejen dieta. Důležitý je i pohyb, tedy přiměřený výdaj té energie. Pokud Quido nemá nějaké zdravotní omezení, měl by být při redukci nadváhy v jeho věku hlavní důraz na výdaj energie, tedy na pohyb, na sport. Napadá mě, že by měl zkusit i cviky na posilování břišních svalů (lehy-sedy, „psaní nohama“ atd.) To by mohlo vyhnat ten tuk z partií podbřišku.
Ale o tom určitě najde dost www spacializovaných na redukci nadváhy. Ne však ty, které propagují „zaručené preparáty“.
petmk říká:
Zase omyl.
Přítelkyně potřebovala shodit pár kilo. Zašla za dietoložkou, ta jí sestavila jídelníček a zakázala sport do chvíle, než shodí 15 kilo… Bum a dvanáct kilo za tři měsíce zahálení bylo dole. Před tím zumba 3× týdně a váha se držela…
Když jsem pochopil princip hubnutí, tak jsem koukal, kolik věcí je proti „selskýmu rozumu“. Ale funguje to a na druhý pohled je to logický.
kadet říká:
To je klidně možné: Představme si, že ta pacientka má opravdu hodně nadváhu a zároveň třeba nemocné srdce, např. arytmii, fibrilaci. V tom případě by jí zvýšená fyzická námaha při té její váze zabila. Musí napřed shodit, bohužel, tím méně příjemným způsobem – přísnou dietou, a pak teprve může cvičit.
Čili – nevytrhávejme příklady ze souvislostí a negeneralizujme metody léčby.
bublina říká:
„nevytrhávejme příklady ze souvislostí a negeneralizujme metody“ :-))) To píše ten pravej :-) Ten, kdo svojí jedinou osobní zkušenost považuje za univerzální, všeobecně platnou (viz jiné diskuse) :-)
Líbí se mi,když petmk napíše obecnou radu: „Musí se krmit 5× denně, hodně bílkovin, omezit tuky. A musí dostat o něco víc energie, než spotřebuje …“ a doplní konkrétním příkladem: „Zašla za dietoložkou, ta jí sestavila jídelníček a zakázala sport do chvíle, než shodí 15 kilo… Bum a dvanáct kilo za tři měsíce zahálení bylo dole. Před tím zumba 3× týdně a váha se držela…“, že tvé tvrzení //„důraz na výdaj energie“ nemá obecnou platnost, ty kontruješ blábolením:
„hodně nadváhu a zároveň třeba nemocné srdce, např. arytmii, fibrilaci. V tom případě by jí zvýšená fyzická námaha při té její váze zabila.“ Tys asi přehlédl zmínku o té zumbě, viď? Nebo nevíš co to je? :-)))
Třeba se petmk rozepíše o těch principech („Když jsem pochopil princip hubnutí, tak jsem koukal, kolik věcí je proti „selskýmu rozumu“.“), abychom taky koukali, jak je to logický. Nebylo by místo toho tvého blábolení lepší požádat ho, aby se podělil o své dietologické poznatky? A pak teprve diskutovat o jejich logice? Jenže ty nemusíš znát názory ostatních, ty se je snažíš vyvrátit aniž je znáš? Má cenu s tebou diskutovat?
kadet říká:
Co to tu zase hrotíš? Proboha, jak chceš popřít obecně platnou zkušenost, o níž se snad každý ve svém životě párkrát přesvědčil na těle vlastním i pozorováním jiných – že zvýšenou tělesnou námahou a cvičením se ztenčuje tuková zásoba těla?
Ano, dieta – nic proti tomu. Jenže Quido potřebuje odstranit tuk především z určitých partií. Na což snad určité cviky existují, třeba to nejsou jen ty pouhé lehy-sedy, sklopky a čísla, jak jsem je doporučoval já, ale procvičování určitých partií existuje. Ty ale znáš nějakou dietu, cílenou na určité těleské partie? To jsem tedy zvědev, co nám na svém moudrém vševědoucím internetu najdeš. Nebo snad máš kouzelné zrcadlo?
petmk říká:
Ta tvoje obecně zažitá zkušenost je právě ten blud.
Tělo má určitý výdej a příjem energie. Když je příjem o hodně vyšší než výdej, hromadí se sádlo. Cholesterolen se ucpávají cévy… To je asi to, co ty myslíš.
Druhá možnost, jak přibrat, je příjem energie pod výdejem. Tělo se přepne do úspornýho režimu a ukládá, co může, aby mělo rezervu na vlastní fungování, až bude hůř. Tam cvičení nepomůže, tělo se jenom brání zvýšenou únavou a omezením činnosti orgánů (játra, ledviny,…). Výsledkem je jejich selhání a můžeš si tak uhnat klidně třeba cukrovku. A pohybem v tom případě neshodíš, jenom si ještě víc ničíš zdraví.
Na tom vlastně stojí i jojo efekt. Člověk nejí, tělo nemá co ukládat a jde s váhou dolů. Ale funguje v úsporným režimu a v okamžiku, když má člověk váhu se kterou je spokojený a utne dietu, tělo začne hromadit a bum, za tři týdny pět kilo nahoře…
Opravdu, pokud někdo chce hubnout, měl by si nechat prvně zkontrolovat poměr vody, podkožního tuku, vnitřního tuku a svalů. Konzultovat s odborníkem a pak podle toho teprve řešit životosprávu.
bublina říká:
Co hrotím? Já nechci nic popírat. Dietu žádnou neznám, cílenou ani necílenou a nic hledat nebudu, protože to nepotřebuju (zatím). Jen by mě zajímala ta petmkova (jeho přítelkyně) dieta, která jde proti selskýmu rozumu ale je logická. Dřív, než něco začnu kritizovat, tak mě zajímá, co o tom ví oponent, jaký zastává názor (jestli náhodou není shodný s tím mým). Ale ty oponuješ z principu, viď? :-)))
kadet říká:
Já jsem zatím v tomto tematu oponovat nezačal, ani z principu ani bez principu, ba ani proti příkladu nějaké paní, která údajně cvičila zumba a pak přestala a zhubla, kterou neznám, ani její www a @ nemznám, takže si to nemohu ověřit. Ty ale popíráš něco, co je očividné. Stačí se rozpomenout na každé prázdniny, kdy jsme čtrnáct dní brouzdali s báglem na zádech po hřebenech hor (pravda, bylo to kombinováno i s „dietou“, protože člověk si rozmyslí každý dekagram potravin, které má vláčet na hřbetě po vršcích Nízkých Tater) nebo s pádlem v ruce na lodi nebo v dnešní době třeba šlapali do pedálů. Nebo když pár týdnů člověk brigádničil třeba na stavbě. Pravda, pak se sestoupilo do civilizace a nejpozději do Nového roku člověk už zas povoloval opasek, ale je z toho jasné, že fyzická námaha odbourává přebytečné tukové zásoby – a tvrdím, že pro mladého člověka (33 let snad není stáří) je to metoda zdravější a přirozenější než omezování stravy. Ovšem – nesmí se s tím výdajem energie polevit.
Čímž jsem nikterak nechtěl popřít účinnost diety. Ty jsi ale dosud nevysvětlila, jak má tazatel zaměřit dietu na určité partie a proč by v tom nemohlo pomoci cvičení těchto partií.
bublina říká:
„Ty ale popíráš něco, co je očividné.“ Kde a co popírám? Prosím uveď citaci. K dietám a cvičení jsem se nijak nevyjádřila, jen jsem vyjádřila podivení nad tím, že píšeš o nevytrhávání ze souvislostí, ale sám vytrhneš a plácáš o nemocném srdci a fibrilacích, že námaha takovou ženu zabije a ignoruješ to, že petmk psal o mladé ženě pravidelně cvičící zumbu :-)))
Ale přestože diskusi o dietě a cvičení jen sleduji, nijak se ke konkrétnímu tématu nevyjadřuji a jen upozorním na nekonzistenci tvých argumentů (proklamované nevytrhávání ze souvislostí a následně okamžité výrazné vytržení), tak podle tebe popírám očividné :-))) Proč mám pocit, že reaguješ na něco, co tu nikdo nikdy nikde nenapsal? :-)
kadet říká:
Proč máš pocit? Na to ti těžko odpoví někdo, sedě za hory za doly. Pokud nepopíráš očividné – tedy, že pohyb a tělesná námaha odčerpává tukové zásoby, pak tedy opravdu nevím, oč se tu hádáme a jaký naše třenice má přínos pro toho, kdo usiluje o redukci těchto svých tukových zásob, a to v konkrétních partiích.
bublina říká:
Já se o nic nehádám, já jen upozornila na nesrovnalosti a rozpory ve tvých příspěvcích. To, že reaguješ na obsah příspěvků, který si nepřečteš nebo ho nepochopíš je tvoje věc a jen to ukazuje tvůj přístup k diskusi a nesmyslnost argumentů demonstruje tvojí neschopnost připustit omyl či neznalost.
Kubacok říká:
http://www.aumojekoule.eu/…detail/7970/?…
Asi takhle? Bez pohybu to nepůjde. A sám jsem to viděl na sobě. PO třech měsících cítím i vidím změny. Od začátku prázdnin jezdím každé ráno na kole celkem těžkou trasu, ale mám z ní dobrý pocit, protože věřím, že mi to k něčemu bude.
kadet říká:
Díky. Tys vlastně naznačil i ten důvod, proč preferuji pohyb před dietou (aniž bych chtěl zpochybňovat účinky správné diety – ale budiž, když už mě tu vmanévrovali do role jejich oponenta): U diety je nebezpečí, že se jednoho dne člověk naštve, že si musí furt utrhovat od huby, a povolí a začne se ládovat tím nedietním – a máme tu jójo. U pohybových aktivit je naopak naděje (píši: naděje – u každého to tak nemusí fungovat), že se mu to zalíbí, najde v tom pohybu rozkoš, (aktivní běžci-vytrvalci dokonce popisují co-si jako euforii, podobnou účinkům drogy – ale tak daleko při redukčním běhání či jízdě na kole asi nedojdeme). Takže v tom případě by nehrozilo to jójo, které vždy nastávalo u mne po skončení letních aktivit.
Zuzka (věk: 15) říká:
Dobrý den, už dva měsíce spolu s přítelem chodíme, ale stále jsme spolu nespali, a když už na to mělo přijít, přišla výmluva ve stylu „Jsem unavený“ nebo „Není mi dobře“ atd. V posledních týdnech jsem nad tím hodně přemýšlela a příteli naznačila, že mi v našem vztahu sex chybí. Druhý den za mnou přišel s tím, že mi k tomu musí něco říct. Řekl mi, že jeho bývalá přítelkyně po něm sex vyžadovala skoro pořád, a poslední měsíc co spolu byli se prý nemohl uvolnit a prostě to nešlo, ale když byl sám, bylo vše v pořádku. Pro lepší objektivitu příteli je 20 a se svou bývalou přítelkyní se rozešel přibližně před 10 měsíci. Řekl mi také, že měl velký strach mi to říct, a že jsem vůbec první člověk, kterému to řekl. Na jednu stranu by se mnou chtěl vést normální sexuální život, ale na druhou se bojí, že mě zklame. Stále totiž neví, co za jeho problém mohlo, a jestli ho vubec ještě má. Napadla nás návštěva psychiatra, ale když teď vím o andrologii, pomohli by příteli třeba tam? Pokud máte k našemu problému vlastní názor nebo odpověď, budu jen ráda. Předem děkuji.
petmk říká:
Tak to nejhorší máte za sebou. Promluvili jste si a chcete to řešit.
Tyhle problémy jsou jenom u něj v hlavě, stejně jako u kluků, kteří ještě neměli sex a jejich kamarád se „nervově zhroutí“. A protože i pomoc je stejná a nemá cenu to pořád jenom opisovat dokola, odkážu tě na článek Problémy s erekcí při prvním styku. Třeba vám pomůže.
bublina říká:
Andrologie se zabývá tělesnými problémy mužů, ne duševními. Protože jeho problém se týká sexuality, lepší než běžný psycholog (psychiatr snad nebude třeba) by byl sexuolog :-)
Mazlíte se? Líbáte, hladíte přes oblečení, pod oblečením, …? Provozujete nějaké nekoitální praktiky? vzájemná masturbace, orální sex, …? Sex není jen soulož. Samotná soulož je „nuda“, zajímavější jsou erotické hrátky okolo a soulož může být součástí nebo vyvrcholením těcto aktivit (může ale nemusí, jak kdy, podle nálady).
Ady. říká:
Ahoj chtěl jsem se zeptat je mi 17 a pravděpodobně mám příušnice ale ještě to neni jisté můžu těd masturbovat nebo radši ne ?
bublina říká:
Proč by se při příušnicích nemohlo masturbovat? Jak to má škodit?
13let (věk: 13) říká:
ahoj mam strach je mi uz 13 a porad nemam sperma bojim se ze jsem neplodny protoze kdyz sem byl malý tak mi operovali varle je to tim nebo muzu mit sperma az ve 14?
kadet říká:
Ahoj. Vůbec se neznepokojuj, vůbec není pozdě. Zatím jsi pochopitelně neplodný, ale to se časem změní.
Ta operace varlete, to bylo asi jeho uvolnění, aby se dostalo tam, kam patří – do šourku, a nezůstalo v břišní dutině, že? Tedy aby bylo plodné, až vyroste. A předpokládám, že tu operaci udělali dobře. (ikdyby ne – jedno varle k plodnosti stačí) To, že dosud neejakuluješ, je jen takové mírné zpoždění proti některým 13-letým klukům, a je způsobené tím, že každý jsme jiný, někdo je blonďák, jiný černovlasý, někdo roste rychleji, jiný pomaleji, někomu i ta varlátka rostou rychleji, jinému pomaleji. Ale chceš-li mít jistotu, tak se raději svého dětského lékaře na to zeptej – neboj, on ti za ten dotaz nevynadá, když mu řekneš, že máš obavy kvůli tomu, že jsi byl operovaný.
Na závěr ti řeknu to, co tu píši každému 13–14letému kandidátovi na chlapa, který nám tu pláče, že dosud nestříká (bývá to tak jednou týdně): Já jsem měl první ejakulace dva měsíce před 15-tými narozeninami – a jaký ze mne pak vyrostl chlap!
akire říká:
Co tak vynechat alespoň jednou všechny tvoje „předpoklady“, a zůstat jenom při tý odpovědi že je to normální, pokud se to do 15ti nezmění ať to na prevetivní prohlídce řekne lékaři?
Jelikož pokud očekáváš že každá operace varlat u dítete souvisí jenom s jejich polohou v bŕišní dutině, mýlíš se, třeba já je mám taky jednou zoperovaný (tehdy jsem byl rok starý), a nešlo vůbec o tohle..