Holení dámského pohlaví

Výborné je se před holením vykoupat v teplé vodě. Chloupky se změkčí více, než při použití jen pěny (gelu). V každém případě je musíte namočit. Holení je nejpraktičtější začínat v oblasti stydkých pysků, mezi stehny (stékající voda nesmývá pěnu, jako je tomu v případě opačného postupu). Zde můžeme holit proti směru růstu chloupků, výše tento postup nedoporučuji…

Pro dámské holení a depilaci intimních partií existuje více prostředků. Studený vosk, teplý vosk, depilační strojky, holicí krémy a mléka a samozřejmě mokré holení za pomoci pěny nebo gelu. Ze svých zkušeností nemohu doporučit studený vosk a holicí krémy a mléka. Studený vosk z důvodu malé účinnosti a poměrně velké bolestivosti, holicí krémy taktéž kvůli nízké účinnosti a nepříjemnému zápachu (a to přes to, že výrobci deklarují „příjemnou vůni“ – Veet). Holicí mléka sice voní aplikace je pohodlná, ovšem na silnější chlpoupky na přirození prostě nestačí :-) Všechny tyto přípravky lze použít k depilaci nohou a vůbec oblastí s jemnými chloupky, na ty silnější nemají sílu.

Pozitivní zkušenost mám s teplým voskem Veet. Velké balení (250 ml) vystačí na 2–3 kompletní depilace celého těla, tedy včetně přirození. Narozdíl od krému Veet mu nelze upřít příjemnou vůni. Chce to jen trochu odolnosti vůči štípavé bolesti při strhávání pásků s voskem. Odradit může obtížnější používání. Otevřenou nádobku s voskem je třeba zahřát (nejlépe v mikrovlnce) na takovou teplotu, aby obsah byl vláčný a dal se natřít v tenké vrstvě na pokožku po směru růstu chloupků. Poté přiložit speciální proužek tkaniny, uhladit a proti směru růstu chlupů rychle a prudce strhnout. Vosk v nádobce tuhne, je třeba ho přihřívat, také proužky tkaniny je třeba časem oprat od vosku s chloupky. Velmi kladně hodnotím přiložený návod – je výstižný, aplikaci podle něj zvládne i úplný začátečník. Chloupky se objeví v průběhu 10–14ti dní.

Další „dlouhotrvanlivou“ metodou je depilační strojek. Nevýhodou je značná bolestivost a zhruba den trvající zarudnutí a otok depilovaných míst. Při depilaci velmi silných chloupků se může v místě vytažení objevit malé krvácení. V tomto případě nemohu depilaci doporučit, stroupky zůstávají asi týden a efekt hladkosti je tím prakticky vynulován. Pokud se vás tato eventualita netýká a umíte zatnout zuby při troše bolesti, je tato metoda výborná, efekt je dokonalý. Chloupky se objeví po 2–3 týdnech, ve kterých si můžete vychutnat úplně hladký klín.

Nejrychlejší a nejrozšířenější způsob holení klína je takzvané mokré holení za pomoci žiletkového strojku a holicí pěny, či gelu. Nabídka je široká, stačí si jen vybrat. Nejpříjemněji se do nedávné doby holilo pánským Gillettem Mach 3, v posledních dnech se na trhu objevil i tříbřitý holicí strojek pro dámy Gillette Venus. (Že to Gillettu ale trvalo, o ostatních firmách ani nemluvě…) Nevýhodou je cena náhradních holicích hlavic, balení 5ti kusů stojí okolo 250Kč a ty se při holení přirození poměrně rychle tupí. Další výborné dámské holicí strojky jsou od firmy Wilkinson Sword a jmenují se Extra II. Prodávají se v růžovém balení po 5ti kusech a stojí okolo 100Kč. Jedním strojkem se oholíte mnohokrát, oproti Gillettu je to opravdu úspora.

Pěny, gely

V tomto směru se opět nejvýrazněji projevuje Gillette, nabízí široké spektrum pěn a gelů pro různé typy pokožky, ke kterým dodává i krémy a balzámy po holení. Bohužel i zde platí, že kupujete Gillette a tak pěny a gely stojí okolo 160–200 Kč. Další výborná značka je Nivea, ale opět – platíte značku a tak se cenově vyrovná Gillette. Jako náhradu těchto drahých výrobků mohu vřele doporučit pěny od firmy BALEA. Jsou k dostání pouze v síti drogerií DM, stojí okolo 85 Kč a velmi příjemně voní. Dle mých zkušeností se nevyplatí šetřit na balzámech po holení. Gillette Satin Care regenerační balzám pro citlivou pokožku se mi zdá být nejlepší :-)

K holení samotnému

Výborné je se před holením vykoupat v teplé vodě. Chloupky se změkčí více, než při použití jen pěny (gelu). V každém případě je musíte namočit. Holení je nejpraktičtější začínat v oblasti stydkých pysků, mezi stehny (stékající voda nesmývá pěnu, jako je tomu v případě opačného postupu). Zde můžeme holit proti směru růstu chloupků, výše tento postup nedoporučuju – hrozí takzvané „zaholení“ a následné ošklivé zarůstání chloupků pod kůži. Nejlepší je tedy holení po směru růstu. Žiletku nejlépe oplachujeme po každém tahu a ideálně pod studenou vodou (pomaleji se tak tupí). Zbytky pěny po oholení důkladně opláchneme. Poté doporučuji použít kolínskou (štípe, ale brání infekci), čajovníkový olej (silné aroma, ale působí více antisepticky, než kolínská), nebo VELMI silný výluh černého čaje (také je antiseptický). Na závěr namažeme balzámem po holení a … a to je vlastně vše :-)

Proti zarůstání chloupků praktikuju každodenní masáže pokožky houbou lufa – kůže je pak měkčí, pružnější a nově vyrůstající chloupky se nemusí tolik drát ven a nezpůsobují problémy :-)

Obrázky

Fotky nám poskytla Katka, moc jí děkujeme.

Holení – nanesení pěny
Holení – zepředu
Holení – zezadu
Holení – dokončování
Holení – sprchování

Komentáře

Vyberte si, jak chcete zobrazovat komentáře a klikněte na „OK“.

Demorgan říká:

mam pritelkini a ta to dela podobne jen s rozdilem ze zacne holit ve smere rustu chloupku pak ze strany a potom do protismeru

Venca říká:

Všichni co se holíte nebo vytrháváte ochlupení na nohou,na pohlaví,v podpaží, muži i ženy nejlepší je horká voda co nejvíc snesete.Je to stejné jako u škubání drůbeže a nebo existuje anestetikum ve spreji cca 200kč.DEPILACI A EPILACI ZDAR.

Letadylko říká:

Venca: jojo, po horke koupeli to de lip. to musim potvrdit. jak uz tu nekdo psal chloupky sou pak mekci…

Helena říká:

prvni holeni nebylo tak moc bolestive jako to druhe,me to tak bolelo,ze si to uz neholim.a s tou pinzetou…to mi nahani strach…prosim porad

Letadylko říká:

Helena: Myslis holeni nebo vytrhavani chloupku?

Tou pinzetou je to takova uklidnujici cinnost a kdyz se clovek nestipne do kuze, tak to ani moc neboli, ale kdyz se stipnu, tak mi vzdycky vystreli noha :) A je to fakt mnohem lepsi nez oholene, ale jeste to nemam cele a to to delam poctivě uz 2dny :)

Bajinka říká:

Ahoj. Vždycky jsem se (včetně přirození) holila normální žiletkou, ale už mě fakt začalo štvát, že už druhej den je po práci…To mě nebavilo, a tak jsem zkusila strojek na vytrhávání. Sice to příšerně bolelo, ale efekt za to stál. Jenomže jen tak 3 dny a ne ty slibovaný 3 tejdny, jak se píše v článku. Nevíte, jak je to možný? Vždycky u toho strávim strašně hodně času, aby to bylo opravdu do hladka, ale stejně to jde dost těžko. Dík za radu.

bublina říká:

Bajinka: Jestli po vytrhani zarostes za 3 dny, tak je neco spatne, protoze za tri dny vyleze akorat pretrzenej chloupek. Ja se skubu o vikendu a jsem porad hladka, protoze po vytrzeni vyleze chloupek slaby, tenky, neskrabe a nepicha, jen je trochu videt a jde znovu vytrhnout. I kdybych se neskubala 3 tydny, tak to bude porad hladsi nez druhy den po oholeni. Tydeni interval mi vyhovuje, protoze se s tim nemusim tak parat, vyskubnou se ty nejdelsi a kdyz nejaky vynecham, vytrhne se priste. Min to boli, protoze jsou slabe a je jich min (ne vsechny rostou stejne rychle). Nerozumim tomu proc se nekdo holi, protoze vytrhavani je pro me jednoznacne nejlepsi.

Letadylko říká:

bublina: Ono to zni fakt pekne, ze se co tyden vyskubes a pak to bude faj, ale dyt to musi desne bolet, ja si skubala chloupky na nohach a mela sem z toho uz slzy v ocich. Nemuzes PLS rict, jaky strojek mas? treba bude lepsi nez to co mam doma ja. Dikas za odpoved. Jakekoli dalsi typy potesi :(

bublina říká:

Letadylko: mam nejaky braun, typ ti nereknu, nevim. Prvnich par skubani bolelo, ale to je uz davno ale ted je to vpohode, chloupky jsou slabe a vytrhavaji se snadno, kdyz to delas pravidelne. Vim ze jsem taky u toho poprve rvala a zvladla jen pul jedny nohy, ale starsi sestra me podporila, takze jsem to prekonala. Jeste dalsi trhani bylo bolestivy, ale po tretim cyklu to uz bylo vpohode a zvladdla jsem obe nohy najednou. Kolem pohlavi to beru pinzetou, tam si strojkem netroufnu.

bublina říká:

Letadylko: Jo,a jeste jedna rada, pred skubanim el. strojkem musis ty chlupy zkratit na par milimetru (zastrihavacem na vlasy nebo vousy). Kdyz je nechas moc dlouhy, strojek jich chyti moc najednou a priserne to boli a tece krev.

Letadylko říká:

Tam na konci mel byt smajl :) Lidicky zkuste sem psat jake pozivata depilacni a epilacni strojky atd. a jak ste s tim spokojeni.

petmk říká:

Letadylko: Výhody škubání jsou ty, že odejde i kořínek. Než ten vyroste, tak uplyne dlouhá doba. Taky následky v podobě pupínků nehrozí, kde nic není, tam nic nezarůstá. Je to jenom pár hodin zarudllý. Tenký chlup jde vytrhnout skoro bezbolestně, ale první trhání bolí. Asi by nebylo od věci vždycky kousek protrhat chlup po chlupu pinzetou a pak to nenechat znovu zarůst a jednou týdně projíždět i strojkem tak, jak to popisuje bublina, i když tam nic není. Nejhorší to bude poprvý, pak už budou kořínky menší, nebude to tak tahat ani bolet.

Kríémy nemají takovou trvanlivost, můžou způsobit nějakou kožní reakci (přece jenom je to dost agresivní chemikálie) a výrobci u nich vysloveně zakazují použití na genitálie.

Letadylko říká:

No tak to budeme zkouset :) Dik vsem za rady :) Jestli nejak uspeju, tak treba jeste reknu. A jeste me trochu Mrzi, ze v clanu nejsou uvedeny zadne depilacni strojky, kdyz holitka tam sou. :(

petmk říká:

Letadylko: V článku jsou přece všechny metody popsaný a jsou tam i doporučení…

Letadylko říká:

petmk: NJN ja sme to vlastne uz cetla jen sem si dobre nevybavila, ze tam sou i ty priklady. sry

Honza říká:

jak na tom obrazku docilila tak hladkeho oholeni? vzdycky, kdyz holim pritelknyni (gilette venus nebo tak nejak), tak nam zustane trosku strniste. nevim co s tim, muze nekdo zkuseny poradit? dekuji

Prdinek říká:

Letadylko, Honza: zena na obrazku vypada na blondynu a tak nemusi jit videt nejake „strniste“. Honza, pokud si dokazes hladce oholit bradu, tak bys to mohl zvladnout i u pritelkyne. Jinak bych asi doporucil dostatek peny, nechat snad chvili pusobit a pak pouzit skutecne ostrou ziletku.

Letadylko říká:

Prdinek: Stejně si ale myslim, že tam ty chloupky nema. žadne strniště tam neni. A taky uže byt odbarvena. si to pořádně prohlídni.

Letadylko říká:

Prdinek: S tou Blondynkouje to zajimava uvaha Sem boužel brunetka. S tim pusobenim peny To určite skusim. :) Diky. Ale stejne to moc nechapu. Mam pocit, ze moje kuže, tam neni vubec rovna, že sou tam třeba hrbolky, kere po tahu ostrou žiletkou … To pak není moc esteticke .

petmk říká:

Letadylko: Říznout se? Co to používáš za nářadíčko? Klasická žiltka je nanic. To je fakt jenom o oškubání a pořezání. O něco líp jsou na tom noname holítka s modernějším designem, těma se těžko pořežeš, ale budeš jako oškubaná slepice… Pořádný vybavení je základ, bez něj nevyspekuluješ nic.

Letadylko říká:

petmk: No mam doma to o cem pise tady v clanku, pry to neni spatne, kdyz to tu doporucuje, tak asi ne. Co by si doporucil ty?

Letadylko říká:

petmk: ja se prave riznu tim zpusobem, ze je tam nejaky hrbolek a tne to serizne, ne ze bych si udelala ranu, nebo tak to fakt nee!!

petmk říká:

Letadylko: Nojo, tak to ti asi neporadím :-( To je právě o té dokonalosti holení, bez strniště to nejde. Efektnější je trhání, ale to je trochu bolestivější. Nebo druhá možnost, jenom zastřihávat. Já už jsem se taky vybodl na holení a probírám to pinzetou před spaním místo počítání oveček…

Letadylko říká:

petmk: LOL Tak to by byl narez pinzetou. i kdyz si echavam uprostred prouzek nebo neco podobneho jeste furrt by toho bylo hodne. A zarostla se mi fakt nelibi a mojemu klukovi by to asi pri oralnim sexu moc prijemne nebylo. A treba vlete, kdyby to slo videt prez plavky nebo o lezlo ven, tak to mi pride az skoto fujky fujky.

petmk říká:

Letadylko: Já jsem to dělal na etapy, vždycky půl hoďky před spaním. Trvalo to dva týdny a to, co už bylo vytrhaný, jsem nenechal zarůst. Všechno je v pohodě…

Letadylko říká:

Teda ne ze byhc nevidela, ale je to dost krkolomne :) Ted sem to zkousela a moc mi to neslo :(

petmk říká:

Letadylko: Pokud ti dole víc vyhovuje holení, tak to klidně kombinuj.Co je nejvíc vidět, to bude hlaďounký a v případě potřeby zbytek vyholíš… Nebo to tam budeš muset risknout strojekm, ale netuším, co to s tebou udělám. Další možnost je sehnat si na to pomocníka, který udělá to nejhorší za tebe…

Letadylko říká:

pemtk: Jo vzdycky 3×10 min pred spanim, presne :) Ale myslim, ze se za chvuili vyskytne maly problem :( Ja si dolu nevidim :( I kdyz tam to holeni bylo o neco lepsi nez nahore. Asi to zkombinuju. Nebo mas jiny napad?

Letadylko říká:

Jo mam ten samy problem jako Honza. Vzdycky kdyz se oholim, tka tam zustanou malinkate chloupky, ze kerycjh se prez noc sate skarede strniste. nevim estl de o ty zarostle chloupky, co je o nich napsane v clanku, ale kdyz sme se snazila holit po seru rustu chlouplu, tak to nemelo vubec vysledek. obcas se mi podari se i riznout a to pak fakt neni hezke :(

garesbin říká:

hele kdyz se oholim tak se vzdycky porezu tak se mi tam objevi takovy cerveny neco jako zvetseny jebaky (ale cerveny bez hnisu)jak tomu mam predejit???

petmk říká:

garesbin: Proti pořezání jsou nejlepší kvalitní nástroje, na tom se moc šetřit nedá. Pupínky jsou zarostlý chlupy. Chce to holit po směru, není to teda tak kvalitní, ale nezarůstá to. Anebo změň způsob úpravy.

Maky říká:

Prosím o radu. Ať se oholím jakkoli, zůstanou mi na kůži červené pupínky se zarostlými chloupky, které se vůbec nehojí. Co s tím? Nechat to odrůst nepomáhá, jen mě to strniště svědí a když to oholím, tak ty pupínky svědí ještě víc.

Anonym říká:

Maky : mam uplně stejny problem…zkusila sem všechno ale vždycky se mi objevi takový ty červeny pupinky a svědi to…ach jo…nevim co s tim …mam chloupy asi strašně silne

petmk říká:

Maky: Tak to musíš holení nechat a i když to svědí, tak to nechat dorůst. Než to ale doroste, rozmysli se, co s tím dál. Můžeš je buďto zastříhávat, ale nesmíš až na kůži, nebo vytrhávat. Nebo ji nechat přírodní, ale to evidentně nechceš. Zastřihovací strojek na baterky stojí kolem třech stovek, ale počítej s tím, že to bude jenom „posekaný trávník“. Vytrhávání bolí, ale nejhorší je první trhání. Při dalším jsou vlasový cibulky menší a úměrně se sníží i bolest. Tam navíc nejsou silný kořínky s ostrou špičkou, ale chlupy rostou od začátku, takže jsou tenký a měkký, tudíž nezarůstají. Blbá je ta bolest při práci a zarudnutí první den, ale zase je pozitivum dlouho hladká kůže…

Katty říká:

Je vhodné se oholit el. strojkem? Myslím jenom oholit, ne vytrhávat. Bojím se říznutí při holení žiletkou

petmk říká:

Katty: Po el. strojku zůstane strniště, který škrábe. Na druhou stranu, chlupy se nedostanou na a pod úroveň kůže, takže nic nezarůstá a nejsou tam ty pupínky. Pokud ti vyhovuje, že to nebude dokonale hladký a jsi ochotná si zvyknout na škrábání (cca týden to bude nepříjemný), tak proč ne?

Jura říká:

co je pravdy na tom ze gynekolozka muze zakazat resp. nedoporucit holeni pohlavi me pritelkyne?

godi říká:

Jura: tak to slysim poprve, nevidim k tomu duvod. Myslim, ze je to blbost a gynekolog na to nema pravo.

Traper říká:

to: godi, bublina, Prdinek Můj názor je takový, že lékař může doporučit, ale ne zakázat. Ale myslím si, že otázka od Jury je tak trochu zavádějící. Navíc hodí dotaz a více se do debaty nezapojí. Píši to proto, neboť mě napadl i jiný smysl zákazu a na tuto mou otázku odpoví zřejmě jen Jura nebo jeho přítelkyně. Jde totíž o to, zda se Jurova přítelkyně již dříve holila, nebo zda po ní Jura chtěl aby se oholila. Pokud by to po ní Jura chtěl a ona se oholit nechce a nedokáže mu to říct na rovinu, tak si prostě vymyslela že jí to zakázala gynekoložka. Je to jen můj úsudek na otázku, jak ji Jura položil, jelikož se debata točí pouze jestli lékař může zakázat nebo jen doporučit.

bublina říká:

Traper: dobry postreh a celkem verohodne vysvetleni, ale pokud se Jurova pritelkyne neprizna je to jen hypoteza. Obdivuji tvuj postreh, me samotnou by to nenapadlo, neb jsem zastankyni nazoru, ze sve prani ma clovek vyslovit jasne a bez ostychu a ne se vselijak vytacet.

Katty: Vyzkousej to a uvidis jestli ti to bude vyhovovat. Ale myslim ze el. strojek necha moc velke strniste a ze to bude pichat a skrabat. Ale zase by nemusely chloupky zarustat. Vyzkousej a uvidis. Ja osobne vytrhavam.

Prdinek říká:

godi: na „prava“ jsem trosku haklivy :-( Na, ze JA pravo mam, protoze chci a ten druhy pravo nema, protoze JA to nechci. Myslim, ze doktor MUSI MIT PRAVO vyjadrit se k tvemu zdravi. A formulaci Jury je potreba brat s rezervou, vzdyt snad vis jak jsou nekteri kluci haklivi na gynekologicke prohlidky. Nikdo nevi jak to bylo receno a co rekla pritelkyne Jurovi. Promin, ale, kdyz si vy, zeny, neco umanete, tak je to skoro na zabiti zmenit vas nazor. Viz ta potrhla moda s holymi pupiky :-) Kdyz vidim kluky v zime zabalene ve svetrech a bundach a holky s nahym pupkem, tak me jen obejde zima, pri predstave, ze bych si mel nechat obnazene bricho a musim se jen pousmat.

godi říká:

Prdinek: jasne,ale nesetkala jsem se s tim , ze by doktor me nebo nekomu z mych znamych rekl, ze by se nemela holit ci mu to dokonce zakazala. To je neco pro me nepredstavitelne aby mi doktor rekl, ze ne, zvlaste kdyz to neohrozuje moje zdravi

Prdinek říká:

godi: „kdyz to neohrozuje moje zdravi“ – nevim jestli se svagrova holi, ale kdyz si ji predstavim pri jeji sikovnosti, tak bych se ani nedivil, kdyby si pri teto cinnosti zpusobila obrizku :-) Ver mi, ze nejsou vsichni stejne sikovni a, ze u nekterych muze jit i o ozdravi :-) Je samozrejme otazkou nakolik mi neco muze doktor zakazat, ale je to jen doktor a kdyz neuposlechnu je to ma vec ne jeho. Kdyz budu zlucnikar a zakaze mi tuky, je to tak vsechno co s tim muze udelat :-) Je na me jestli ho uposlechnu. Takze to chce klid :-)

godi říká:

Prdinek: not ak to je trochu extrem a berme to s rezervou,ale pri „normalni sikovnosti“ nevidim na tom nic co by ohrozovalo zdravi. Kdyz budes zlucnikar a neposlechnes doktora, tak budes trpet, protoze te ten zlucnik bude bolet cim dal tim vic:-)) Jsem zvedava jestli Jura napise, proc to doktorka jeho pritelkyni rekla…

bublina říká:

godi: problem je v tom, ze ty si ze sdeleni vyberes jenom urcitou cast, udelas si na zaklade nedostatecnych informaci nejakou predstavu a na tu pak reagujes, casto velmi emotivne a bez naznaku pochybnosti. Nevis jestli gynekolozka jen nevhodne mentorovala (stara zavistiva a neprejici ;-)) nebo jestli ta holka mela opravdu kvuli holeni nejake problemy (treba zanicene bolaky). Kdybych videla holku s rudym podbriskem plnym zanicenych bolaku, tak tak ji taky reknu „proboha holka, radsi se par tydnu nehol a pak to zkus nejak jinak nebo se na to vykasli uplne kdyz to neumis nebo na to tve telo tak blbe reaguje.“ A dokazu si predstavit jak si pak ta holka bude klukovi stezovat ze ji ta nana rekla at se neholi. a stejne tak si dokazu predstavit reakci toho kluka jak mi prijde vynadat, ze ja nemam pravo radit ji jestli se ma holit nebo ne. Dokazu si to predstavit, dokazu to pochopit, ale nesouhlasim s takovym afektovanym a unahlenym jednanim.

Traper říká:

bublina: Samozřejmě že je to jen moje domněnka, ale z logického hlediska nevidím žádný důvod proč by gynekoložka měla zakazovat nebo nedoporučit holení pokud k tomu není nějaký vážný důvod, ale o tom se Jura nezmínil.

bublina říká:

godi: ja myslim ze doporucovat ma pravo kdokoliv cokoliv. Je to pouze otazka svedomi doporucujiciho a otazka duvery toho kdo doporuceni prijima. A pokud jsou pro takove doporuceni zdravotni indikace (podrazdeni, zarustani chloupku a zaniceni jejich korinku), tak je to myslim i povinnosti lekare, protoze ten vazan Hypokratovou prisahou.

godi říká:

bublina: tak pristup k tomu mas dobry ale tak muze ji jen rict co to prinasi,ale nema pravo nedoporucovat ci dokonce zakazovat, to je snad vec kazdeho, To je stejne jako by ti doktor doporucoval se holit. Mam tetu na gynekologii, sama tam chodim, ty jiste taky,a nikdy jsem neslysela ze by mi doktor neco takoveho rekl, nebo ze by to komukoliv rekl. Myslim, ze doktor muze maximalne upozornit na rizika,ale zakazat ne!

godi říká:

bublina: tobe to nekdy lekar(ka) rikala, kdyz tvrdis ze to je jeho povinnost?

bublina říká:

A na rizika holeni mi nemusel upozornovat, protoze se neholim ale depiluju a zadne problemy nemam, zadne pupinky nebo dokonce zhnisane bolaky, jako jsem videla u jedne kamaradky. Jestli Jurova pritelkyne ma neco podobneho jako jsem videla u kamaradky, divila bych se kdyby ji holeni nedoporucil nebo doporucil zmenu techniky.