Předčasná ejakulace, technika a psychika
Máte pocit, že délka vašeho pohlavního styku neodpovídá tomu co byste si přáli? Chtěli byste být v posteli úspěšnější? Nebo se vám stále nedaří přivést partnerku k orgasmu? Možná, že vám tento článek pomůže při hledání té správné cesty jak se uklidnit a připravit.
Předně zapomeňte na to, že tady najdete univerzální návod co a jak udělat, aby o vás zítra ta Vaše prohlásila, že jste největší hřebec, kterého kdy potkala. Jen chceme dát k obecnému použití pár vlastních i cizích zkušeností, názorů a domněnek. Co s nimi uděláte je už vaše věc. Celkem dlouho jsem přemýšlel, jakou formou článek napsat. Nakonec jsem vše rozdělil do dvou článků (viz. Techniky pro oddálení ejakulace), snad si každý vybere, co by se ho mohlo týkat a co ne.
Polohy a technika
Mám pocit, že nejjednodušší a nejpřirozenější cesta k prodloužení soulože je zdokonalování a procvičování milostných technik. Můj osobní názor je takový, že kdo dokáže souložit více než pět minut, dokáže souložit klidně hodinu, nebo i více. Záleží jen na jeho nápaditosti, schopnosti se ovládat a komunikovat s partnerkou. Asi málokterý muž vydrží souložit půl hodiny při maximální frekvenci pohybů a pokud ano, tak to těžko může považovat za úspěch, ale spíš za problém. Je nutné si pomáhat zrychlováním a zpomalováním, v případě přemíry vzrušení třeba i ustat v pohybech, nepřirážet a laskat partnerku rukama, líbat ji, nebo třeba jen chvíli o něčem vtipkovat. Také když se pouze „pohupujete“ ze strany na stranu, partnerku udržujete v napětí, ale sebe stimulujete minimálně. Chce to jen experimentovat a hlavně komunikovat s partnerkou – dělat jen to, co je příjemné pro oba.
Milostná Poloha
Každá poloha je pro muže (předpokládám, že nejen pro ně) jinak dráždivá Klasický misionář (Muž nahoře 1. – Misionářská poloha) je alespoň pro mě jedna z nejdráždivějších a co se týče vzrušení nejhůře kontrolovatelných poloh. Naopak polohy, kdy partnerka leží na boku považuji za vyloženě odpočinkové. Hodně mužů si pochvaluje polohu kdy je žena nahoře (Žena nahoře 1. – klečí čelem k muži), protože nejsou iniciátory pohybů a tak je vzrušuje „pouze“ příjemně. Také chvíle při přechodu z jedné polohy do druhé dává potřebný čas pro snížení maximálního vzrušení. Při troše experimentování se vám jistě podaří najít polohu, která vaši partnerku rozpaluje, kdežto vy zůstáváte celkem chladný.
Tempo
Asi nemusím nijak zvlášť rozvádět, že čím pomalejší tempo zvolíte, tím menší bude vaše vzrušení a vy déle vydržíte. Na druhou stranu – je zde potřeba nalézt určitý kompromis. Partnerka určitě také chce vědět, že něco děláte. Každopádně je vhodné pomalejší tempo kompenzovat různými dalšími podněty, ať už je to laskání prsou, stimulace klitorisu, líbání a v neposlední řadě pohybem penisu i do jiných stran, než jen „dovnitř a ven“. Zkuste si třeba zakroužit pánví, nebo se maximálně přitisknout na partnerku a dráždit jí klitoris svým podbřiškem.
Většina žen k milostnému vyvrcholení nepotřebuje abyste dohnali kadenci samopalu vzor 58. Důležitá je ale určitá pravidelnost pohybu. V žádném případě se ale nenechte strhnout ženinými vzdechy a představou, že už se blíží její vrchol. Tyto (většinou mylné) představy nás muže nutí přidávat na frekvenci pohybů a stupňovat rychlost za hranici kontrolovatelnosti. A když zjistíme, že se naše vlastní tělo vymklo kontrole už jen doufáme, že to partnerka stihne dřív než mi – jenže chyba lávky! – pokud se necháme podobnými představami zviklat, býváme v cíli většinou první.
Fyzická náročnost polohy
Zaručeně vám akt bude trvat déle, budou-li polohy fyzicky náročné a vy ucítíte, jak při nich pracují ruce, nohy, břicho – ale pozor, nepřehánět to! Vše v mezích příjemnosti!
Pronikání penisu – úhel
Nebojte se experimentovat! Je s podivem, jaký rozdílný dráždivý efekt (jak pro vás, tak pro ni) dokáže vyvolat obyčejná změna úhlu pronikání. Opřete si nohy partnerky o hruď nebo o ramena, podložte jí zadeček dvěma polštáři, opřete ji o kuchyňskou linku, pronikejte do ní ze strany, z boku. Také je dobré měnit úhel při poloze „na koníčka“ od polohy „tělo na tělo“ až po hluboký záklon partnerky, kdy se vám rukama opírá o kolena (viz. Žena nahoře 1. – klečí čelem k muži). Pozorujte, co to dělá s vámi, co to dělá s ní.
Pronikání penisu – hloubka
Není potřeba spoléhat pouze na techniku „co nejvíc dovnitř a ven“. I malý rozsah pohybu může být pro partnerku velmi příjemný a vy při tom ani nemusíte cítit vzrušení. Také je dobrá kombinace mělkých a hlubokých pohybů, dále si vyzkoušejte, co s vaší partnerkou udělá úplné vysouvání penisu a následné pomalé vnikání. Většina žen je velmi citlivá právě v přední třetině pochvy a podobné aktivity uvítá. A co je důležité – vy se budete více soustředit na provedení, než na prožitky a můžete vydržet jak dlouho vás to bude bavit. Ještě jedna rada – když jste venku, chytněte penis do ruky a drážděte jeho špičkou klitoris a jeho okolí. Garantuji, že většina žen ani nepostřehne, že to děláte proto, abyste si pomohli od přemíry vzrušení.
Najděte si polohu
Která vás téměř nevzrušuje. Příklad: partnerka jako na koníčka, ovšem místo pohybu pánví nahoru a dolů se pohybuje po vašem těle směrem dopředu a dozadu. Pouze ji rukama usměrňujte, kdy je vám to ještě příjemné a kdy už ne.
Kontrola vzrušení
Snažte se pozorovat a nalézt hranici, kdy už vaše vzrušení začíná být mimo kontrolu. Nebuďte sobci a naučte se dělat aktivní přestávky. Není přece problém partnerku uspokojovat chvíli jinak, než honbou za vlastním orgasmem. Přinejhorším máte prsty a jazyk, tak se nebojte je použít.
Malé upozornění pro pány: některé ženy si vlastní vzrušení chtějí také kontrolovat a v případě že se blíží k orgasmu, snaží se jej co nejvíce oddalovat. Raději jim to ale moc nedovolujte a mějte situaci pod kontrolou. Když vyžaduje přestávku a vy ji nepotřebujete, klidně pokračujte, většinou sama brzy změní názor. (pozor – nebrat zase tak moc doslovně)
Odvádění pozornosti
Zkuste třeba během milování partnerce líbat ušní lalůček, šíji, nebo oční víčka, „ohryzávat“ palec u nohy, nebo jazykem dráždit chodidlo a soustřeďte se na to. Neberte penis jako jediný nástroj, který vám při styku může přinést potěšení. Navrhněte třeba partnerce, ať vám okusuje a olizuje prostředníček a snažte se soustředit na tyto pocity více, než na to co se děje tam dole. Možná vás samotné překvapí, jak se při tom sníží intenzita vnímání vlastního styku. .
Psychika
Návštěva psychologa, nebo sexuologa zcela jistě dokáže vyřešit problémy mnoha mužů. Jen je nutné nebrat svoje sexuální problémy jako drama, které nikomu a za žádných okolností nepřiznám. Je nutné zvážit, co je pro vás menší zlo – hodinová návštěva u člověka, kterého jsem v životě neviděl a asi už v životě neuvidím, který je navíc vázán lékařským tajemstvím a případů jako jste vy má sto do měsíce. Navíc dnes už není problém objednat se u doktora, který pracuje na druhé straně republiky. Nebo život ve stresu, vedle neuspokojené ženy, se strachem ze sexu a to všechno ve stupňujících se intencích. Výběr je pouze na vás.
Zbavte sebe i ji jakéhokoliv stresu!
Někde jsem četl, že sexuální předehra začíná již dvě hodiny před stykem a to tím, že muž vynesete odpadky a umyje nádobí. Je to hrozný, ale je to tak! Kupte jí kytku, řekněte jí, že jí máte rád a než jí zatáhnete do postele, pár minut si s ní povídejte. Když budete mít štěstí, bude na oplátku ona mít trpělivost s vámi v posteli.
Zapomeňte na televizi!
Tedy přesněji řečeno nevěřte filmům a už vůbec nevěřte pornu – ženy se málokdy chovají tak jak to vidíme na televizní obrazovce. Pravděpodobnost, že z vás ženská serve šaty hned jak zabouchnete dveře, lačně na vás naskočí a během pěti minut se třikrát udělá je stejná, jako že zítra přistanou na Václaváku ufoni.
Do ničeho se nenuťte!
Nejhorší věc kterou můžete udělat je – jít do postele se strachem ze sexu a jít do postele s někým, komu nedůvěřujete. Pokud máte strach, nikdy se nepokoušejte k sexu nutit, raději se s partnerkou objímejte, líbejte, osahávejte a dělejte věci, které jsou vám příjemné.
Sex je hra
Používejte fantazii a blbněte jak malí. Házejte po sobě polštářema, perte se, lechtejte se, smějte se. A postel berte jako území, ve kterém jsou zakázány veškeré výčitky a hádky.
RSS titulní stránka
petmk říká:
Bavoracek: Tak s holkou bys to probrat měl v každým případě, ať si myslí, co chce. Je to přece problém, který se týká vás obou a když o něm víte oba, můžete ho taky oba řešit a je to pak třetina práce.
Bavoracek říká:
Jak to tady tak čtu, tak sem docela rád, že tenhle problém nemám sám(ne že Vám ho přeju)Poprvý když sem spal s holkou(v 16 letech)jsme se za večer milovali 3 a po každé to bylo minimálně 20minut. Můj další pohlavní styk byl až v 17 a to mi právě začli taky tyto problémy. S tou holkou sem chodil rok a ze sexu s ní sem měl vždycky strašný muka a deprese. Samozřejmně řikala, že jí to nevadí, ale tak znáte to. Naštěstí sem byl schopný se s ní milovat několkrát za večer a po druhé už o dost déle. Přečet sem už hodně literaturi a hodně takovýchto článků. Myslym, že máte pravdu, že to je psychykou, ale vždycky když se teď du s někym milovat a řikám si „joo je to dobrý dneska dlouho“tak někde hluboko v sobě mám ten strach a pocit pořád zakořeněný. A je to vlastně paradox !!! Zklamu->nervy->strach->zklamu..A tak to je furt dokola. Nevim jestli by mi pomohlo si s někym o tom pokecat, třeba s kámošema, nebo se současnou partnerkou, ale prostě mám strach jak se bude tvářit atd. Když náhodou najedem na tohle téma tak se vykrucuju, nebo si z toho dělám srandu. V životě sem strašně veselej a bláznivej člověk, ale je to jako bych se přetvařoval a už mě to dost vysiluje !!!
petmk říká:
Miroun: Radu… To je těžký, když v tom máš těžký zmatky. Předně, vzrušit holku při styku je blbost. Musí být vzrušená už před ním, jinak by ses dovnitř nedostal. A kdo říkal, že si musí užít soulože? Přece sex není jenom o zasouvání, mimo penisu máš i jazyk a ruce. Když se chce, tak to jde i bez něj.
Miroun říká:
Mám s předčasnou ejakulací docela problém. Po 10 – 15 vteřinách dochází hned k výstřiku. Bojim se proto že to mé přitelkyni nestačí a že ji nedokážu ani při styku vzrušit. Pokouším se to nahradit prstěním atd., ale myslím si že to není ono. Zkoušel sem i před pohlavním stykem několikrát masturbovat. Mělo to ale jen vliv na erekci a ne na ejakulaci. Ta se dostavila brzo jako obvykle. Byl bych rád kdyby si mohla i moje přítelkyně při sexu užít. Po styku sem jen na sebe naštvanej a to taky moc na sebevědomí nepřidá.
Jestli máte někdo dobrou a fungující radu, tak mi prosím poraďte. Děkuju.
Frown říká:
Psal jsem to uz niz … mne hodne pomohlo to trenovani masturbace – driv sem byl schopnej max 2 minut a ted jedu, jak dlouho chci – doslova …
Anonym222 říká:
Zdary lidicky, mam takovy problem ktery mi dost stve. Kdyz s pritelkyni to delame tak jsem behem chvile hotovej. Hodne mi to stve a nevim co s tim. Mohl by jste mi nekdo poradit prosim co a jak? Cim se to da zlepsit a tak? Predem MOCKRAT DEKUJU!
cdr říká:
mam taky tento problem,je mi 17 myslite ze by se to mohlo zlepsit s pribyvajicim vekem???Diky…
petmk říká:
Marvin: Taky to tak dělám. Po prvním výstřiku nemám chuť souložit a jsem nějak naměkko, takže jsem něžný a můžu se věnovat jenom slečně ;-) Zatím si žádná nestěžovala.
Marvin říká:
No, já mám sice „předčasnou ejakulaci“ skoro vždycky, ale vůbec nám to nevadí. I přes můj věk se mi postaví jako kůl, hned jak se začne schylovat k domácím hrátkám a už po malé chvilce mazlení mi hned začne stříkat. Když dostříkám, tak mi sice splaskne, ale pak teprve začne to pravé mazlení a partnerka si s ním může hezky pohrát… :) Asi tak za čtvrt hodiny se mi zase postaví, ale pak můžeme klidně souložit třeba 20 minut, než zase začnu stříkat. A většinou si to pak celé ještě jednou zopakujeme. Takže pro mne není ta obávaná „předčasná“ ejakulace žádným problémem a také partnerce se to právě takhle líbí…
Frown říká:
Mel jsem podobny problemy-kdyz jsme meli poprve sex, tak jsem vydrzel tak minutu, ale nic jsem si z toho nedelal – rek sem si, ze napoprve to tak proste je, ale kdyz to trvalo minutu, nekdy dve i na podesate, tak uz me to zaclo pekne stvat. Procetl jsem par takovych diskuzi a zkusil nektery techniky. Ted vydrzim v podstate, jak dlouho se mi chce ( zalezi taky na poloze) a myslim si,ze mi jednoznacne pomohlo trenovani masturbace – zatimco driv jsem byl zvykly se rychle udelat-v podstate co nejdriv to slo, tak ted jsem zacal trenovat to, ze ejakulaci prodluzuju, co nejvic to jde- vzdycky se privedu az skoro na konec a pak se snazim vzruseni uplne potlacit-nekdy se mi to povede i tak,ze behem ani ne 5 sekund nedrazdeni sem schopen to vzruseni tak potlacit,ze mi trva dalsi 2 minuty usilovneho „makani“ nez se znova dovedu az k orgasmu-po tomhle cviceni sem si byl uz tak jisty svym vykonem, ze jsem sel do postele naprosto v klidu a nakonec sem se ani neudelal – partnerka uz nemohla :) … a taky je docela dobre se udelat sam doma pred tim nez na to spolu vlitnete. A jeste jedna dobra rada, co mi pomaha – pri sexu zacnete pozvolna, nesmite se moc vzrusit, myslete na veci,ktere nemaji se sexem vubec nic spolecneho-muzete se treba i divat na televizi, pokud je u toho zapnuta ( napr. jako zvukova kulisa :) ) a po urcite chvili navrhnete zmenu polohy-to vam da dalsi cas, abyste oddalili vzruseni a navic po takove chvilce milovani je uz clovek trochu „otupeny“ a na vsechny sexualni podnety uz nereaguje tak vzrusive jako kdyz hned zezacatku hupsne do postele. Tyhle metody mi pomohly a drzim palce i vam vsem, co s tim mate problemy – prasky, znecitlivujici gely a sexualogove jsou az posledni reseni – vetsina problemu je opravdu v psychice. My s moji partnerkou uz jsme prekonali snad vsechny potize, co muzou pri sexu nastat a vsechny byly psychickeho puvodu. Diky partnercine vaginismu jsem zacal mit problemy s erekci – oba tyto problemy jsme vyresili celkem rychle a nastal problem s predcasnou ejakulaci – a ta uz je taky za nami. ted si uz jen uzivame sexu a doufame, ze jeste nesplodime nekoho tretiho :-)
petmk říká:
Stanley: Ve tvým případě to vypadá na psychiku. A léčit psychiku práškama, to je až krajní řešení a ani utlumení tomu nejspíš nepomůže :-(
Stanley říká:
Jo to byla dobra poznamka.Alkohol je dobrej.Jenze nechapu.Napriklad ja.Kdyz me holka dela pusou,tak vydrzim klidne i hodinu.No jakmile si ale nasedne a ja ucitim jeji vlhkost a teplost,sou to vteriny,A kdyz jse nalitej tak vydrzim kolik chci.Jenze chlastat se mi porad nechce.Takze musi existovat nake leky nebo co,co otupi nejak vzruseni.Nevite o necem?
Prdinek říká:
Cookies.cz: pokud chces vazne pomoct, tak se zaregistruj. Ne vse snese verejna diskuse. Pokud z nejakeho duvodu nema po ejakulaci chut pokracovat, zkuste se zamerit na nekoitalni techniky. Zkuste oral, mazleni a v podstate se vykaslete na to v jakem je stavu, jestli je ochably, stoji nebo uz vystrikl. Ale je rozdil, jestli ma problemy psychicke (mohl by pomoct alkohol) nebo „fyzicke“ (nevydrzi drazdeni – mohl by pomoct kondom nebo znecitlivujici krem). Kazdopadne ho primej, aby se venoval vic tobe nez sobe a nepodporuj ho mlcenim, zkus najit neco co se ti v jeho chovani (sexualnim) libilo a to zdurazni.
petmk říká:
Cookies.cz: Většinou je ten chlap jenom moc vzrušivý. Při tak velké vzrušivosti nebývá problém opakování a to už je o poznání delší. Takže si ho jednoduše napřed „udělej nanečisto“ třeba rukou nebo pusou a hned, jak se mu znovu postaví, tak hurá na věc. Vydrží dýl. JO, a ještě jedna drobnost. On se udělá, tebe může uspokojit jinak (rukou, jazykem, nějakou pomůckou), tak proč je z toho na mašli?
Cookies.cz říká:
mému příteli jse 25let a trpí předčasnou ejakulací. Je z toho strašně neš'tastne a já už si s ním taky nevím rady. Když řekne, že to byl hroznej sex, tak nemůže čekat, že ho budu utěšovat. Já jeho situaci chápu a chtěla bych mu pomoci, ale nevím jak. Hodně se o toto téma zajímám a přečetla jsem o tom spoustu článků, tak vím o co de, ale stejně nevím, jak mu mám pomoci. když mu řeknu, že by se s tím dalo něco dělat, tak mi odpoví, že do poradny nejde. I když sem ho tam nikdy neposlala.
petmk říká:
Stanley21: Ten, kterým při močení přerušíš proud moči.
Stanley21 říká:
Chci se zeptat ktery sval vlastne ten sverac je_
Prdinek říká:
oukej: no jo :-) Asi ti jde jeste vice o sex nez o milovani. Zkus se trosku vic soustredit na vydrz a uvidis, ze si to casem uzijes.
Prdinek říká:
Fooloo: musis trenovat vydrz, ne co nejvetsi rychlost. Predcasna ejakulace je i o psychice, kdyz jsi nervozni hur se kontrolujes. Nesmis si to pripoustet a v klidu se soustredit na vydrz.
Fooloo říká:
Hmm, zajimava diskuze, nektery tipy vyzkousim. Zajimavy ze spousta lidi radi casteji onanovat. Ja si to delam tak 1× denne a mam pocit ze proto je to pak naostro slabota.
petmk říká:
oukej: Co máš z toho, pro mě taky není soulož to nejlepší. Ale tvé holce se to líbí a tobě to nejspíš nevadí, takže není důvod přestat. Jenom bacha na dětičky a trénuj výdrž.
oukej říká:
zdravim vas vsetkych, dnes som sa nejako nahodne dostal na tuto stranku a je uplne uzsana!!! precital som si uz vsetko, co ma zaujalo a chcem vam povedat moju situaciu. len prednedavnom som zacal spavat s holkou, ja som tiez jej prvy…doteraz som len onanoval a bolo to super a uz som sa nevedel dockat na sex. no ten prisiel a mna to vobec neoslovilo, nejako extra som to neprezival a navyse som sa urobil asi po pol minute. a to pokazdy raz. ked si to urobim sam, alebo partnerka rukou ci pusou, je to ovela lepsie nez sex. no neviem, co jej mam povedat, ze s nou nechcem spavat, lebo ma to neberie? nech mi to robi len rukou? ona bola nadsena, az na to, ze som hned bol…a to ma poriadne stve, ked mam pravdu povedat.
Ocásek říká:
Předně bych chtěl poděkovat Benethovi za super radu s tréninkem svěrače. Snad mi to taky pomůže. Mám totiž podobnej problém. Můj penis je hrozně citlivej. Ani nemusí dojít ke styku, stačí jen chvíle tření partnerčina těla o můj penis a já se zničeho nic udělám. Partnerka sice říká že je to v pořádku, že se to časem zlepší, ale já se cítím hrozně blbě už jen kvůli ní. Druhý můj problém s tím prvním dost souvisí. Nedokážu poznat okamžik blížícího se orgasmu. Když si honim, tak to poznám vždycky, takže můžu ejakulaci klidně oddalovat. Ale když jsem s partnerkou, tak se známky blížícího se orgasmu dostaví až v době kdy už s tím nedokážu nic udělat. I když ve snaze zabránit předčasné ejakulaci v tu chvíli úplně strnu a jsem bez jakéhokoli pohybu, abych přerušil dráždění penisu, vždycky to zatím skončilo mým předčasným vyvrcholením. Nevíte náhodou někdo co dělat abych dokázal poznat blížící se ejakulaci dřív a mohl jí ještě na nějakou dobu oddálit? Dost mě to trápí. Díky za odpověďi!!!
petmk říká:
Zdeněk: Ten sval tam je, ať máš erekci nebo ne :-). Pro začátek je to jednodušší v ochablým stavu, aspoň u mně. Svaly jsou ochablé a je to menší zátěž. Ale praktický použití je právě při erekci… Takže začít v klidu a postupně přidávat…
Zdeněk říká:
Chtěl bych se zeptat jestli se zatínání svěračů má správně provádět v ochablém či stopořeném stavu.Děkuji za opověď
Adam říká:
Odpověd na Barunka:Ja myslím že tím jak si říkala že honil 10× denně tak tím to rozhodně neni ja honím i tak dost a při styku problem nemame
Jimi říká:
To Jenda: Je to naprosto jinej sval. Nezávisle na sobě se ti je asi podaří používat až po určitém čase, respektive vždy tam bude určitá souhra těchto svalů, tak se neboj a trénuj – přijde to samo. Ovšem bacha – pouhé zatínání prdky je nanic. Pokud to chceš vychytat, pak je vážně nejlepší při každým močení párkrát zabrzdit proud a vnímat který svaly k tomu používáš Taky je dobrý zkoušet hejbat. penisem, ať už v klidovém, či napnutém stavu.
Jenda říká:
Ahoj, mám malý dotaz; zkouším posilování svěrače jak popsal ve svém příspěvku Beneth (dík moc za něj :). Zajímalo by mne, zda se jedná o ten samý sval, kterým se zadržuje stolice, či zda jde o dva různé svaly, které lze cvičit nezávisle na sobě. Předem díky za odpověd :)
Aref říká:
Pre Benetha
Som ti velmi vdacny za recept ako na to, ktory si tu zverejnil niekedy v Dubnu. Mam tie iste problemy ako ty. Som nefajciar skoro abstinent. Vzdy ked som vzruseny moj spermodarca je tvrdy ako kanon, ale po vniku som bol hotovy vzdy do 10 sekund. Mojej partnerke sa to sice moc nepacilo, ale nikdy mi to nevycitala a pokusali sme sa problem riesit. Myslim si ze ty si ho vyriesil za nas. Dik. Good luck.
Beneth říká:
Ad Barunka:
Je možné, že má tvůj přítel nevyváženou hladinu vzrušivosti, zkuste někdy třeba kratší předehru. Nebo se hůř prokrvuje – může zkusit jíst tablety gingko-prim nebo cokoliv, co podporuje krevní oběh. Navíc mu to bude ještě líp myslet – za pokus nic nedáte:))
Glutton říká:
Barunka: Docela blbá situace. Ale musím přeznat že se mi to taky občas stane. Nevím čím to je. No a co s tím? Asi VŮBEC nic. Doufat že se to spraví. Hlavně z toho nedělej vědu, jinak by jsi ten sex mohla zprotivit. Tvůj kluk bude orgasmu dosahovat nejhůř pokud bude mít pocit že musí. Prostě si sex s ním užij a pokud se třeba neudělá, tak to nijak nekomentuj.
Ještě by stálo za to zvážit jak často se milujete a jak často masturbuje. Pokud si dá dva tři dny pauzu (i od masturbace), tak by s orgasmem neměl mít problém. Ale pokud se na tebe tak těší, že to nevydrží a udělá si to sám pár hodin před tím než se milujete, tak z toho může bejt tenhle problém.
Ale pokud se nepletu, tak jsi psala, že se udělá zezadu. tak toho využívejte. Hezky si s ním užij, potom se otoč a on a´t se dodělá. Zezadu je pro chlapa asi nepohodlnější poloha.
Barunka říká:
Ahoj kluci,prosim abyste mi nekdo poradil:Mam pritele,se kterym mame strasne moc krasnej vztah,i chuti k sexu si naprosto rozumime a bavit se o sexu a o tom,co se nam libi je pro nas naprosto normalni.Ale je tady problem:strasne casto se stava,ze pritel BEHEM styku ztrati erekci.Neni to teda nervozitou,protoze zmekne treba az po 2 minutach,ale taky vim,ze to neni predcasna ejakulace,to bych poznala:) taky miva problemy s vyvrcholenim.Ja uz jsem treba po treti a on jeste porad nic,vetsinou se udela jen kdyz je to zezadu. Rika,ze je to mozna tim,ze kdyz byl mladsi tak strasne moc honil-treba 10×denne s cilem,aby pozdeji pri sexu vydrzel dyl.No,to se mu sice povedlo ale je to az prilis dlouhy a me to pak uz nebavi ale zase me mrzi,ze on neni 100%spokojenej. Dokonce ani kdyz mu kourim tak se neudela-ale pritom citim a slysim,ze se mu to strasne libi. Nemyslim se,ze by to bylo tim,ze bych v sexu nebyla dobra-muj byvalej pritel si nikdy na nic neztezoval a pritel,o kterym pisu me porad laka do sexu-kdekoliv,kdykoliv.Nemate teda nekdo nejakej napad?Nebo myslite,ze se to spravi?Spime spolu teprve mesic a pul.Jsem ztoho nestastna,protoze vim,jak je mu to trapny. Ale myslim,ze to neni tim,ze by se mu to semnou nelibilo.Ma na sex chut porad,kdekoliv a kdykoliv,ale zjratka bud vymekne nbo se neudela.Poradte prosim!
lightparty říká:
Omlouvám se, omylem jsem to odeslal. Sex rozhodně nebyl důvod našeho rozchodu. Ale teď mám partnerku, která mi naznačila silně, že se chce milovat a já mám strach že ji zklamu. Možná ne ale možná ano. Poraďte…
lightparty říká:
Pánové a dámy. Má také menší větší problém. Dříve jsem neměl problém vydržet souložit třeba 30minut. Ale s minulou partnerkou mi začaly problémy. Nevydržel jsem kolikrát ani pár pohybů. Jednou jsem to s ní vydržel 15 minut a pak jsme se rozešli. Nevím co si o tom myslet. Poraďte prosím. Děkuji.
Beneth říká:
No, já řešil spíš opačný problém… :)))
Z toho, co říkáš, to vypadá, že při styku dochází k malému tření. navíc chápu, že pokud bušíš dvě hodiny, tak už tě to asi moc nevzrušuje… doporučuju, abyste zkusili polohy, kdy má partnerka nohy co nejvíc u sebe, co nejdelší pohyby s vysouváním až na kraj a maximálním zanořováním až po kořen, zasouvat přitom z trochu většího úhlu, ať se žalud hodně tře o stěnu pochvy (osvědčila se mi poloha: partnerka leží na zádech, zadek má podložený polštářem, takže ji má natočenou hodně nahoru, já klečím, mám její nohy na ramenou nebo je držím v rukou, a zasouvám ho úplně vodorovně, takže tlačím silněji na její horní stěnu), moc při tom nefunět, ať to nerozdýcháš, moc se nenamáhat, ať se tělo nesoustředí na námahu, být vyčůranej, střízlivej, nezhulenej a nesnažit se o nějaký zběsilý tempo, spíš o pravidelný rytmus.
Dej vědět, jak jsi dopadl… :))
Anonym říká:
To je sice hezký a něco jak se udělat bys neměl? Buším do toho dvě hodiny a nic. Pak ho vezmu do ruku a za půl minuty je konec. Ale při tom se udělat nemůžu. :o/
Beneth říká:
koukám na místní diskusi. Mým problémem byla předčasná ejakulace. Každý první styk (třeba už i po dvou dnech od posledního) jsem vždycky vydržel sotva 15 pohybů, někdy ani to ne.
recept: už 5 měsíců trénuju balancování na hraně (zatínání svěrače) a tahle technika mi maximálně vyhovuje. Aktuálně jsem v podstatě zrušil to nevítané „už budu“ a sám ovládám, kdy budu ejakulovat („už budu se změnilo v „už chceš, abych byl?“:)). Možná to zní jako blbý reklamní slogan, ale když se to tak vezme, proč ne: je to reklama na svěrač, který každý z nás má, jen ho nenapadlo ho použít.
Postup: Procvičování svěrače je jenom pro trpělivé, ono to cvičení není nijak zvlášť pohodlné, hlavně ze začátku, než se dostaví první zjevné známky zlepšení pevnosti stisku. První měsíc cvičení jsem začínal sérií krátkých, ale pokud možno co nejsilnějších stisknutí – 4×50 krátkých stisknutí, opakováno 4×. Zjistil jsem, že k růstu síly i výkonu stačí cvičení 2× týdně. Další měsíce jsem přešel na série 50 zatnutí na dobu alespoň 5 vteřin s pětivteřinovými intervaly (2–3 série + jednu ukončovací sérii 50 krátkých stisků). Dneska už jedu jenom udržovací cvičení – 5–8× půl minuty silného zatnutí s půlminutovými intervaly, na závěr jednu sérii maximálně silných zatnutí na 15 vteřin s 15 vteřinovými intervaly odpočinku.
Je dobré výsledky cvičení ověřovat při masturbaci: k přemožení ejakulace v podstatě stačí 15–30 vteřin pevného stisku (při prvním náběhu k ejakulaci) a 5–10 vteřin v dalších nábězích. Není proto nutná žádná zvláštní výkonnost ani hodiny denně při vysilujícím cvičení.
Od počátku je dobré přitom trénovat hluboké dýchání, které výrazně zpomaluje příchod orgasmu a zrychluje jeho odeznění (doslova to „rozdýchat“). I to chce nácvik, protože ze začátku jsem měl při vydechnutí tendenci stisk povolovat.
Dostatečné síly svěrače jsem dosáhl asi po 6 týdnech, stoprocentní jistoty a potřebné množství poznatků o tom, jak moje tělo funguje a jak správně sílu svěrače využít (kdy je mezní hranice pro zatnutí) asi po 3 měsících nácviku a sebepozorování. V dalších měsících vám skvěle vzroste praxe a hlavně – sebevědomí.
Došel jsem k několika závěrům: Můj penis je fakt hodně citlivý, při prvním styku vždycky úspěšně zadržím ejakulaci, ale z té přecitlivělosti se náběh k novému orgasmu dostaví tak brzy, že bych nedělal nic jiného, než zatínal svěrač. Vykašlal jsem se proto na nějaké super výkony při prvním milování. Rychlost, s jakou se poprvé udělám, je výborná v tom, že mě poprvé partnerka ráda uspokojí pusou, aniž by jí měla upadnout, nebo by se měla udusit nebo dokonce nudit:)) Takže se o to více těší, až budu moct podruhé (všimněte si, jak elegantně to řeší problém, že kluci většinou chtějí častěji:))) Můj první orgasmus bereme jako předehru… Partnerka přitom taky nepřijde zkrátka, protože než se dám znovu do formy, mám dost času se věnovat pro změnu já jí. Při druhém milování je penis mnohem méně citlivý. Orgasmus mi sice startuje taky docela rychle, ale když ho zadržím, nutkání k ejakulaci spolehlivě na nějakou dobu odezní. Když ho pak zadržím podruhé, dostanu se za zvláštní hranici citlivosti a pak už mám vše úplně pod kontrolou. Takhle je možné souložit v podstatě libovolně dlouho, ale každý/každá potvrdí, že 20 minut je při střídání poloh tak akorát, aby z toho nebyla nuda a honba za výkony, o které ženským nejde tak jako nám.
Co je na téhle technice úplně skvělé, je výborné prokrvení penisu (cvičíte jeho sval, žejo:)). Po přemožení prvního orgasmu sice rychle ochabne, ale neuvěřitelně rychle se zase vrací k erekci, kterou subjektivně považuju za pevnější než předtím. Při dalších přemoženích orgasmu erekce už v podstatě nemizí a je neuvěřitelně pevná a stabilní. Nemusíte se penisu dotýkat klidně minutu a pořád stojí a stojí… to oceníte při změně poloh. Navíc asi znáte: orgasmus, který vás překvapí, není nic moc. Ale orgasmus, který se ohlašuje dvacet minut, to je na omdlení, což se mojí partnerce víc než líbí:)))
Základní výhoda zvýšené citlivosti, tak jak to vnímám já i moje partnerka: je lépe vydržet méně a umět si výdrž podle libosti prodloužit, než vydržet dlouho a nemoct tu výdrž zkrátit:)))
Když to shrneme, pánové, považoval jsem se za extremistu, co se týče krátkosti výdrže a trápil se tím. Na mé citlivosti se ani po cvičení svěrače nic nezměnilo, ale aspoň jsem ukázal partnerce kouzlo orálního sexu (které by se nelíbilo udělat kluka pusou za dvě za tři minuty??) a podruhé už vše stoprocentně ovládám. Několik málo měsíců trpělivosti při cvičení vám pomůže odstranit komplex na celý život.
A kdo se nemůže dočkat, ať zkusí znecitlivující gel Instillagel – je to na předpis (klidně od praktického lékaře), nehradí to pojišťovna, 10 ampulí za 400 Kč. stydět se snad nemusíte, můj praktický na mě koukal a pak se zasmál, že se aspoň dozvěděl něco nového. :)) Ampule mají velkou kapacitu, jedna klidně vydrží tři aplikace, nástup znecitlivění za 5 minut a citlivost penisu asi jako při třetím milování v jednom dni. V kombinaci s prezervativem je to už ale spíš mechanika než sex.
Držím palce!!
Nexus říká:
Ahoj.Je mi 15 a brzičko budu mít svoje poprvé. Bojím se ovšem jen jedné věci… co když se udělám docela hodně rychle? Co pak mám dělat? Myslíte,že mám třeba chvilku dráždit jí usty nebo tak a pak budu schopen na samotnou soulož? Odpověste prosím co nejdříve.
Jirka říká:
Ales: Náštěva ti pomůže a docela se pobavíš. Já to zkusil, ale jak jsem začali keca t doktorem, tak byla sranda. Bavili jsme se jak v hospě při pivu a pomohlo to. Pokud se uděláš za minutu, tak se jí pak chvilku věnuj, udržuj ji ve varu a až se ti zas postaví, tak jdi na to a to vydržíš zaručeně dýl a nebudeš se muset bát, abys neujel. Záleží taky na holce, jak se k tomu postaví. Nejlepší je to co psal JIMI. Nejdřív ona se věnuje tobě a pak ty jí.
Ales říká:
Cau lidi, mam strasnej problem. o panictvi jsem prisel ve 14ti letech. byl jsem trosku opily a s vydrzi jsem vubec problemy nemel. pak jsem ale zacal docela dost masturbovat (ne ze bych nemasturboval uz predtim ale potom este vic). no a nak sem se pak k zadny holce nakou dobu nedostal a kdyz, tak jsem byl hotovej za 2 minuty (to mi bylo 17) a v 18ti sem to zkousel zas bylo to jeste horsi (1 minuta). Ted je mi 20 a pripadam si jak idiot. proste se bojim sukat abych partnerku nezklamal… odvadeni pozornosti se mi moc nedari, zvlast kdyz holka fakt krici tak to sem hotovej natotata… co s tim? opravdu pomuze navsteva sexuologa? a jak to tam probiha? a nejsou na to nahodou naky pripravky?
Donky2 říká:
Mám problém vždy když se vzruším tak mi z penisu začne vytékat tekutina přítelkyně si pak myslí že už jsem.Byl jsem na vyšetření a žádnou sexuální nemoc nemám má někdo stejný problém??Jak ho řeší?
Jimi říká:
Pro Martin : V případě, že se rozcházíte jen o „fous“ zkus jednu věc : začni „vzdychat“ o trochu dřív, než ti to příjde normální. Zní to blbě – ale jde o to přifilmovat, že jsi napřed. Předně tyto zvuky u mnoha žen vyvolávají rychlejší reakci ( vzrušují je ) a navíc mají pocit, že když se nebudou snažit a soustředit – příjdou zkrátka. Může to zrovna tak mít účinek na tebe – odvede to trochu pozornost a vydržíš déle. Je dost těžký přimět ženu k dalšímu milování, když ji předtím " minul vrchol". Proto je občas dobrý být jedno kolo napřed. Můžete se třeba domluvit na tom, že se nejdřív bude věnovat ona tobě a přivede tě k vrcholu. Pak se věnuj ty jí orálně. Mezi tím příjdeš nejspíš znovu k sobě, čehož se dá s úspěchem využít. Myslím, že když existuje chuť a domluva, řešení se vždy najde.
Jimi říká:
Pro … Ber to jen jako námět a snahu pomoct. Jestli jste spolu komunikačně v pohodě, domluvte se, že spolu budete párkrát dovádět, aniž by došlo na sex – třeba 5× že se může všechno, jen nesmí!! dojít k milování. Prostě třeba začněte společnou koupelí, zájemně se hlaďte, masírujte, orálně drážděte. Alespoň 2× to skutečně vydrž a nesnaž se okamžitě využít jeho „připravenosti“ – udělej mu to klidně i rukou, s tím, že když jste se domluvili, tak to nemůžete hned porušit. No a za čas jen využij vhodnou příležitost – penis nezvane za 10 vteřin. Je dost možný, že ten problém vzniká z toho, že se bojí své " předčasnosti " a skutečně předčasný bude – připrav se na tu možnost a třeba mu i naznač že s tím počítáš, že to považuješ za normální u kuka s malými zkušenostmi a navíc nabitého hormony že to spolu časem určitě natrénujete. A nikdy !!! před ním nenaznačuj nic ve smyslu „bojim se , ze se to stane velkym problemem naseho vztahu“ !! – to je naprostá kravina, kterou si nemůžeš dovolit říct po prvním pokusu. Tak možná po roce.
Sasa říká:
martin:ja myslim,ze nejvic pomaha,kdyz se trosku opijes,z me zkusenosti tak kluci vzdycky vydrzi hodne dlouho.A myslim,ze problem s tim,ze by ji vadilo,ze ses opilej by nemel byt,protoze kdyz holka prahne po orgasmu,tak by tohle mela byt schopna prekousnout.Ale hlavne at nepije i ona-neznam holku,ktera by dosahla opravdovyho orgasmu kdyz byla opila…
Martin říká:
Můj problém je jednoduchý a dal by se popsat slovy: Co se líbí mně, to se líbí i jí. Pokud začnu dělat věci (tempo, poloha, …) které se líbí partnerce, vzrušují nejvíce i mě. Jako na potvoru jsem vždy první, a to dost rychle, a zbyde jen její pohled, ve kterém čtu. Bylo by to super, jen vydržet. Je to frustrující. Pokud zvolím rozvláčné tempo, přestávky, změny polohy a podobně, dokáži se držet na uzdě, avšak totéž platí o partnerce. Vím dobře, co bych měl dělat, abych partnerku lépe uspokojil, ale jak s tím začnu, blíží se můj rychlý „konec“. Myslím, že vím jak na to (bavíme se spolu o tom), jen si to prostě „nemůžu dovolit“. Orální a jiné praktiky samozřejmě pomáhají, ale o to mi teď nejde. Pánové, jak řešíte tento problém? Dámy, co vy na to?
Chlapak říká:
RE: Jestli se mu to už stalo, tak to může být prostě jenom psychikou. Měl jsem podobný problém! Prostě, když jsem byl panic a měl jsem na to jít, tak jsem měl takovej divnej strach. Hlavně ho musíš uklidnit, že o nic nejde. Třeba si hrajte, aby na to zapomněl a pak na to skočte. V mém případě jsem nakonec skončil u Sexuologa a to byste se divili, kolik tam bylo mladejch lidí! Teď už jsem celkem v pohodě. A víš co? Když si myslí, že je to v hajzlu, tak se z toho může vždycky vylízat! :o)
....... říká:
Prosim aby mi nekdo poradil.Neco malo pres jeden mesic chodim s klukem a myslim,ze se doopravdy milujeme,nedavno jsme se spolu chteli poprve pomilovat a on tesne pred stykem ztratil erekci.Pravdepodobne je toho na nej moc-jsem zkusenejsi nez on a take nez jsme se poznali uz jednou se mu tohle stalo s nejakou neznamou holkou. Boijim se ,ze se to stane velkym problemem naseho vztahu,protoze si myslim,ze se ted bude uz vzdycky bat,ze to pokazi. Pritom ja ho miluju,takze mi to nevadi, ale on jako kazdej kluk se urcite bude priste bat a mozna to zase pokazi. Muvili jsme o tom,neni tu problem s komunikaci, takze jestli nekdo s panu ma pro me dobrou radu,tak prosim sem s ni.
Pichac říká:
ja som o panictvo prisiel v 14-ich trvalo to 20 min. a dorabal som rukou…
Arres říká:
Cau chlapi, a já už myslel, že jem v tom sám, ale jek vidím tak je nás víc. Já už s mojí holkou spím asi rok a furt mám problém s výdrží. A ted kdyz sem sehnal odvahu zajit k sexuologovi, tak ho nemůžu nikde sehnat.Nevíte o nějakém v oblasti Vsetín, Zlín?Arres@seznam.cz Díky moc
Palermo říká:
Myslim ze milovat sa so svojou partnerkou je uplne nieco ine ako jest chleba s maslom,so svojich skusenosti mam odskusanych vela veci…napr.skuste sa pred pohlavnym stykom s partnerkou dokonale pozhovarat,toto je asi jeden dolezity bod pretoze vecina ludi na zaklade svojej hanblivosti nevijadri partnerke to ocom by mala vediet apotom nastava isty problem,jednoducho povedane mali by sme si ako partneri na milovanie pomahat jeden druhemu a hlavne spolu hovorit pocas tychto krasnych chvil,pretoze od komunikacie zalezi vsetko na tomto svete…treba sa pytat a odpovedat.