Jak zmenšit pochvu?

Dotaz z poradny Po dvou porodech je má pochva větší a jsem z toho zamindrákovaná až tak že se nedokážu soustředit na opravdový pocit a to že penis v sobě cítím někdy míň někdy víc,ale někde uvnitř slyším jak se dva chlapi baví (ta ji má jak vrata).Díky téhle blokaci nevím co to je orgasmus a v tom všem mě utvrzuje fakt,že když prudce pčiknu nebo skočím z výšky tak dojde k popuštění moči.Můj gynekolog nevidí nic v nepořádku a na operaci to zdaleka není.Dokážete mi Julie diskrétně poradit aspoň trochu,jak přestat hrát v posteli divadlo,ale naopak si to konečně užít?

Monika

Julie odpovídá:

Zkus poševní cviky. Při močení několikrát přerušuj a stahuj pánevní svaly. Můžeš cvičit kdekoliv – to je velká výhoda, nemusíš do tělocvičny. :-)

Cvičení můžeš zapojit i do sexuálních hrátek, pokud chceš, aby se manžel podílel. Normální pochva je široká asi na dva prsty. Zasuň si je dovnitř a při cvičení bys měla cítit hru svalů.

Když to nepomůže, je možné udělat i plastiku pochvy, ale je s rizikem ztráty citlivosti, takže to si raději nech jako poslední možnost.

Komentáře

Vyberte si, jak chcete zobrazovat komentáře a klikněte na „OK“.

Petr1694 říká:

Co já mám zkušenosti s manželkou, tak když spolu nějakou dobu nespíme a je to déle než třeba 2–3 týdny, tak je pak pro mě mnohem těsnější a musím být mnohem pomalejší a opatrnější a upraví se to, až když se spolu několikrát vyspíme (a to nejsem nijak nadprůměrně obdařený).
Co jsem i někde četl, tak pochva se prý postupně přizpůsobí většině rozměrů (malých i velkých) a když se změní velikost penisu, tak se po nějaké době přizpůsobí nové velikosti. Ale chce to párkrát opakovat soulož, aby se přizpůsobila.
Je i možné, že přizpůsobení z většího na menší trvá déle než naopak, nebo se s tím obdařenějším vyspala vícekrát, než ti řekla..

bublina říká:

To přizpůsobení na větší (nebo na vůbec nějaký po delší abstinenci) znamená jen to, že se žena opět musí naučit se uvolnit. Když se ty svaly pravidelně netrénují, tak se při abstinenci stáhnou a jejich natažení je „nepříjemné“ nebo spíše jen nezvyklé a záleží na tom jak rychle (po kolika pokusech) se žena naučí opět se uvolnit. Stačí trénink těch svalů (nemusí se souložit), stačí jen ty svaly napínat a uvolňovat a vnímat je. Pak není problém i po půl roce abstinence (bez soulože) uvolnit se „na povel“ už při první souloži. Když se žena nenaučí svaly vědomě svírat, tak to přizpůsobení se na menší velikost může podle věku a zkušeností ženy trvat buď pár hodin nebo pár dní, případně při nějakém drastičtějším roztažení (porod) se to bez cvičení nemusí podařit ženě sevřít už vůbec a zůstane „vytahaná“.

Matej říká:

Dobrý deň, potreboval by som pomôcť, lebo som zúfalý. S mojou partnerkou sme mali predtým bezchybný sex, ja som bol spokojný, ona bola spokojná, dokonca niekoľko krát. Bohužiaľ sme sa rozišli, ona mala medzitým milenca, ktorý bol jednoducho väčší ako ja. Teraz sme sa dali znova dohromady a sex nie je taký ako predtým, mňa to poriadne nevzrušuje a ona ho skoro necíti. Nejde mi to do hlavy, pretože v minulosti už s ním mala pohlavný styk a ja som prišiel o nejakú dobu neskôr. Dúfam, že ste sa nestratili a pochopili môj problém,neriešte vzťahy ale jej veľkú pochvu. Nie som odborník, ale nemalo by to byť trvalé. Potrebuje ju precvičovať? Ani predtým to nerobila a predsa keď som sa ukázal prvý krát tak s veľkosťou nemala problém, ako som vravel, dokázal som ju urobiť niekoľko krát. Pomôžte mi prosím.

bublina říká:

Pochva je velmi pružná a po souloži s jakkoliv velkým penisem se po odeznění vzrušení zmenší na minimální velikost a to relativně rychle, během několika (desítek) minut. S věkem sice ztrácí trochu pružnost, ale není to tak výrazné a nejde to tak rychle.

Podstatnější je, že pochvu obklopují svaly. Tyto svaly lze částečně ovládat vůlí. Jejich stažením může i žena, která souložila desítky let s desítkou nadsamců s obřími penisy třeba desetkrát denně sevřít velmi pevně v pochvě obyčejnou tužku. ale protože jsou to svaly jako každé jiné, tak když se nepoužívají, tak ochabnou (atrofují) a to docela rychle (koukni se na kulturistu jak vypadá za půl roku, když přestane cvičit.

Takže jí doporuč trénink svalů pánevního dna. Bude se jí to hodit nejen při sexu.

Matej říká:

Tu sa bavíme o niekoľkých dňoch, kedy som „prišiel“ ja po „nadsamcovi“ a je tu tento problém. Pri tom ako som naznačil, v minulosti som tiež „prišiel“ po „nadsamcovi“, ale až po dlhšej dobe a ona medzitým neprecvičovala nič. Netušíte čo sa mohlo tentokrát stať inak?…O nejakom „poškodení“ sa nezmienila.

bublina říká:

Tušíme, vždyť jsem to psala. Stárne, pochva postupně ztrácí svou pružnost a pevnost a když necvičí ty svaly kolem, nemá tě čím sevřít. Stačí jen číst (a přemýšlet a dát si přečtené do souvislostí).

Matej říká:

My sa asi stále nechápeme, mne je jasné ako to u ženy funguje v tom smere. Stárne, stráca pružnosť, potrebuje precvičovať, my sa tu však bavíme o krátkej dobe. CHronologicky Vám to usporiadam:

  • cca október/říjen 2015 spala s ním
  • november/listopad sme sa spoznali, žiadny problém tam nebol, ani najmenší, ani náznak
  • pred nedávnom sme sa kvôli problémom rozišli
  • 21. 4. 2016 sa s ním znova vyspala
  • 26. 4. 2016 sme obaja „prozřeli“ a vrátili sa k sebe a je to jednoducho „nahovno“

Chcete mi povedať, že za 6 mesiacov vo veku 20 rokov zostarla natoľko, že stratila úplne pružnosť? Prepáčte, že sa mi tomu nechce veriť.

bublina říká:

O věku a chronologii jsi nepsal nic konkrétního. Když je to takhle, tak se mi tomu také nechce věřit.

Jestli je to opravdu objektivní změna a ne jen tvůj pocit, že to před půl rokem bylo lepší, tak je to na návštěvu gynekologa a ne na diskusi na netu.

Anežka36 (věk: 36) říká:

Dobrý den, poslední dobou pozoruji takové zvláštnosti. Nedávno jsem se rozvedla, ale nyní jsem si našla přítele. Myslím si že nám to docela klape, dokonce i v sexu. :-) A poslední dobou ale pozoruji, že se mi začíná v sexu líbit něco jiného, než předtím. Každému muži se líbí při sexu něco jiného, to je jasné. Třeba můj bývalý měl trošku větší penis, nynější má menší, alespoň se mi zdá a tím pádem se mi líbí jiné polohy. Kdysy jsem třeba měla ráda polohu misionář, zezadu, zboku apod. Manžel byl o dva roky starší, přítel je o 3 roky mladší, tedy plný sex, elánu. Nyní zase třeba upřednostňuji polohu na koníčka, zezadu ale spíše tak, že ležím na břiše a přítel na mě přiléhá zezadu, potom jakoby misionář, ale nohy nahoru a u sebe apod. Mám jedno desetileté dítě a nevím jestli to není třeba že se mi roztáhla více pochva u porodu a menší penis přítele mě tak moc nevzrušuje? A je prosím normální, že mě více vzrušuje, že když přítel zasunuje penis do mé pochvy, tak stahuje předkožku z penisu, ale já když si ho občas zavádím sama, tak mu ji nestahuji a hrozně mě to potom vzrušuje? Prostě mě to jakoby uvnitř více dráždí? Děkuji

Anežka 36 (věk: 36) říká:

Dobrý den, tak to bude asi ono. Prostě když přítel nebo já nestáhneme předkožku na penisu, tak prostě taky cítím, jak předkožka sjíždí a vrací se zpátky na žalud. A to mě více vzrušuje. Exmanžel ji měl prostě pořád za žaludem, tak jsem tohle nepoznala. Jen tak jsem zkoušela příteli z legrace změřit penis a má ho kolem 16cm na délku a na šířku asi 4cm. Takže exmanžel ho měl asi o dva nebo 3cm delší, odhadem. Že jsou zvlášť polohy na menší a zvlášť na větší penisy jsem nevěděla. Děkuji za vysvětlení

bublina říká:

Pochopitelně jsou jiné polohy vhodnější pro delší a jiné pro kratší penis, zejména pokud má žena citlivý děložní čípek a vadí jí příliš hluboké zasouvání. A stejně tak jiné pro širší a jiné pro užší penis, kdy je penis více nebo méně svírán.

Pochva je velmi pružná, vytáhne se podle potřeby (v mezích fyziologických možností), lze „vytrénovat“ možnost většího roztažení, ale hlavní vliv mají svaly pánevního dna, které pochvu obklopují. Ty pochopitelně s věkem ochabují (jako všechny svaly obecně), ale (stejně jako všechny svaly obecně) je lze vhodným tréninkem posílit a zpevnit.

Cviky na posílení svalů pánevního dna jsou velmi vhodné nejen pro zlepšení sexuálního prožitku, ale také jako prevence inkontinence ve vyšším věku a/nebo po porodu.

Při obvyklé fyziologii neobřezaného penisu je jedno, jestli se zavádí do pochvy se staženou nebo nataženou předkožkou, po několika pohybech se předkožka stejně posune do „optimální“ polohy, kdy se při zasouvání stahuje za žalud a při vysouvání se na žalud zase nahrnuje. Osobně, když se soustředím, tak ten pohyb předkožky dokážu vnímat a je to pro mne opravdu více vzrušující (než třeba při použití kondomu, kdy kondom udržuje předkožku trvale staženou za žaludem a bez pohybu).

xxx (věk: 37) říká:

Netrap sa to su hluposti. Moja manzelka je tiez po porode a stacia na to dva prsty treba skusat a hlavne sa pri tom bavit.

Anonym (věk: 24) říká:

Chtěl bych se zeptat. Moje partnerka měla přede mnou jednou pohlavní styk s nadmužem. Prý s až moc velkým. Jak dlouho trvá regenerace, alespoň přibližně. Máme problémy a ani různé improvizace nejsou dostačující. Nechci o ni přijít. Děkuji za případnou odpověď.

bublina říká:

Pokud nedošlo k poranění, tak regenerace do původního stavu (před stykem) trvá několik desítek minut, maximálně několik hodin.

Pokud došlo ke zranění, tak záleží na tom, jak závažné bylo. I u těch nejtěžších poranění by při odpovídající léčbě neměla regenerace trvat déme než několik měsíců.

V případě problémů je nejlepší, když se svěří gynekologovi, jakékoliv improvizace nic neřeší.

petmk říká:

Pošli ji na gyndu, chce to odborníka.

kadet říká:

obrázek klauna

Měl bys blíže popsat, v čem ty problémy spočívají. Došlo snad k poranění – natržení? (to by ovšem nebyl případ pro internetovou poradnu ale pro urologii) Nebo jen k nějakému namožení či následnému znecitlivění… nic dalšího mě momentálně nenapadá, ale bez podrobnějšího popisu se o tom nedá nic říci.

Snad jen známá poučka: Pochva je stavěná na to, že jí musí projít novorozeně. Tomu se žádný lidský pohlavní úd nevyrovná.

petmk říká:

Srovnávat porod a sex může fakt jenom někdo, kdo to nemá v hlavě v pořádku. A k poranění pochvy může dojít i malým penisem. Dokážu si představit hodně možností, co může nadprůměrně vyvinutý penis pokazit.

kadet říká:

Ten citát není z mé hlavy ale od PANÍ doktorky Pondělníčkové, jestli ti to jméno něco říká (jestli ne, tak ti to nelze mít za zlé, když v době, kdy se četly její populárně naučné knihy, jsi ještě nebyl na světě) A žádal jsem o smazání mého portrétu, ne mé žádosti.

petmk říká:

VIš o tom, že u citátu záleží i na kontextu? A že ani doktorát z medicíny není patent na vševědoucnost a už vůbec ne na neomylnost?

bublina říká:

Ono jde také o kontext, ve kterém ten citát uvádíš. Tos taky mohl ocitovat druhý termodynamický zákon a i kdybys ho citoval správně, vypadal bys jako hňup :-)

Q říká:

„pro urologii“? Proč by by to měl být případ zrovna pro urologii? On ten problém může nějak souviset s ledvinami nebo močovým měchýřem?

kadet říká:

Urologie neoperuje a neošetřuje jen ledviny a močový měchýř. Ale pravde je, že v tomto případě by byla vhodná třeba i gynekologie.

Důležité je jít prostě k nějakému doktorovi. Když to není přímo jeho disciplína, on už pacienta nasměruje tam, kam patří. Víš, ona nemocnice není Sexus.cz, aby hned vykopli ze dveří bez vysvětlení nebo udělali totálního vola z každého, kdo si splete primariát.

bublina říká:

„v tomto případě by byla vhodná třeba i gynekologie“ :-))) Asi ti uniká rozdíl ve významu „třeba i“ a „jedině“ :-) Přemýšlýš někdy nad tím co píšeš? Zkus si před odesláním přečíst co píšeš a zamyslet se, jestli nepíšeš nesmysly. Chceš pomáhat a radit, ale nevypadá to tak.


Q se tě jen slušně zeptal, proč tu holku posíláš na urologii, jestli mu třeba neuniklo něco, kvůli čemu by měla jít na uro a ne tam, kam by se zdálo být logické a téměř samozřejmé :-)

Janina říká:

Mám podobný dotaz jako jsou všechny ostatní-mám ,,větší,,pochvu.Přítel chce,abych byla ,,malinká,,.Penis má dostatečně velký.Říká,že předchozí holky byly spokojené a křičely slastí.Proto mně řekl,že mám dělat ty cviky na zmenšení vaginy.Vydržela jsem to pár dní a pak jsem ho při sexu znovu nutila,ať mně tam strčí víc prstů (někdy témeř celou sevřenou pěst) a pochva se zase roztáhla.Jsem už z toho zoufalá.Bojím se,že si najde jinou holku s menší vaginou,ještě je tu možnost,že se budu při sexu omezovat a nechtít to,co mám ráda-prstění (až fisting).Děkuji za odpověď.J.

xxx (věk: 37) říká:

To by bola skoda my s manzelkou sa o to snazime. Nas to bavi zatial sa jej tam zmestia 4 prsty ale tak sa naucila striekat. Tvoj by sa mal tesit ze to chces.

bublina říká:

pochva je pružná, vždycky se roztáhne. Ty cviky neslouží k jejímu zmenšení, ale k posílení svalů kolem vagíny a k tomu a by ses je naučila ovládat. Pak dokážeš ty svaly sevřít a tím i velmi silně sevřít penis v pochvě. Mnohem silněji než nejtěsnější vagína. A pár dnů nestačí, je to jako s každým posilováním, chce to čas a trpělivost.

Janina říká:

Honza (věk: 30) říká:

Ahoj co já bych za to dal ti ta pravidelně dávat hodně prstů nebo ruku po zápěstí. Bohužel najít ženu co ráda fisting je docela problém. Většině stačilo, že jsem víc vyvinutý. Zkus přítelovi nějak vysvětlit jak se ti to líbí, třeba se to začne líbit jemu a nebo se ozvy mě, moc rád takovou ženu poznám ****@seznam.cz


EDIT: Nevkládejte prosím do komentáře žádné mailové ani poštovní adresy či jiné osobní údaje. Pokud si chcete s jiným účastníkem Sexu psát, zaregistrujte se a využijte interní pošty tohoto servru. V ní si můžete vyměňovat jakékoliv adresy a údaje. kadet

Anonym říká:

Ahoj Julie mám takový dotaz, potřebovala bych poradit. Mám partnera a zřejmě asi pro jeho přirození větší pochvu. Partnera nevzrušuje když je ve mě. Po chvilce mu přestane stát. ˇříkal že s bývalou přítelkyní s tímhle neměl problém. Pak mi jednou naznačil že mě jako necítí a že bych mohla zkusit si koupit ty ven. kuličky. Tím tedy jako že naznačil že jí mám pro něj moc asi větší a že by potřeboval abych se nějak stáhla. Ale předchozímu partnerovi nikdy nic nevadilo a ani sama si nějak roztažená nepřipadnu. A to můj předchozí partner měl poměrně menší přirození. Potřebovala bych poradit jestli teda mám začít zkoušet ty poševní cviky jak jsem se tu dočetla plus si koupit i ty kuličky zda mi to v něčem pomůže?? Nebo jak poznám že pochvu mám tedy větší? nebo více roztaženou? A Ještě jak poznám že cvik provádím dobře? že necvičím něco jiného tedy jestli vůbec něco cvičím a jen nezatahuji něco co není ono? Jinak já vždy myslela že ven. kuličky jsou jako dráždidlo pro ženy a ne na stažení pochvy? Prosím poraď co bych měla dělat velice mi to komplikuje vztah protože oba se milujeme ,a nechtěla bych aby to třeba skončilo tím že partnera nevzrušuji.

petmk říká:

kuličky by mohly pomoct s tréninkem – viz . Obecně, trénink svalů pánevního dne ti nijak neublíží a je to výborný trénink proti inkontinenci a v pozdním věku se bude každopádně hodit. Navíc musím z vlastní zkušenosti říct, že sex s trénovanou partnerkou je výborný zážitek.

Problém ale může být i na jeho straně. Možná má jenom sníženou citlivost… Vnímání je individuální.

A co se sexu týká, tebe penis v pochvě vzrušuje? Dokáže tě tak uspokojit, nebo ho taky necítíš? A umíš partnera uspokojit i jinak?

Mikael říká:

Netušim, jakym způsobem by mohly venušiny kuličky pomoct. Ale cviky na posílení pánevního dna začni cvičit určitě, oceníš to buď při porodu a nebo na 100% ve stáří. A váš problém by to mělo aspoň z části vyřešit. Pak zkuste ještě polohy, kdy je pochva hodně sevřená nebo stažená,kdy tiskneš nohy k sobě (třeba zezadu a tak)

Anonym říká:

Chci se zeptat na nejake polohy, ktere by roztazeni pochvy mohlo zmensit…jde o to ze je mi 17 let a se s vym partnerem řešim stejny problem. Přestane ho to po zvětšení pochvy vzrušovat. V předešlých sexuálních stycích si partneři nestěžovali a myslim, že aktualní partner ho malého nemá. Boužel nám tento problém velice ohrožuje vztah. Děkuji za odpověd

7569 říká:

Mě pomáhá položit partnerku na bok a horní nohu jí pokrčit jako do sedu. Na spodní nohu kterou má rovně jakoby nasednu. Umožňuje mě to pronikat i dost hluboko. Čauky

man říká:

Zdravim vsechny slecny a divky, ktere maji problem s velkou vaginou. Tusim, ze jsem v nejakej sexshopu (nechci delat reklamu) nalezl specialni vaginalni kulicky, ktere si strcite do vaginy a mate je tam treba cely den (pri nakupovani, sportovani apod…) a tim, ze se snazite kulicku nevypustit, tak trenujete vase vaginalni svaly, ktere by vam mely zmensit vaginu a zaroven ji vypracovat natolik, ze to bude nznat i pri sexu (co je na tom pravdy nevim, ale pry je to potom pro muze uspokojivejsi). Tusim, ze to zas tak drahe neni, tak se po tom muzete porozhlednout :)

bublina říká:

Tos objevil ameriku :-) Říká se tomu Venušiny kuličky a jejich historii lze vysledovat v Číně asi až do 5. století a v Evropě jsou jako „léčebná“ pumůcka pro posilování svalů pánevního dna (Kegel) používány asi od poloviny minulého století :-) Není o nich náhodou už něco napsáno na sexusu v nějakém článku? Nebo třeba ve dvou? :-)

Alenka říká:

Ahoj, mám opačný problém,..mám problém s malou vagínou..Když si tam strčím ukazováček + tak asi o 3 centimetry výš, narazím na děložní hrdlo. Mám ztrach,že se mi tam nevejde penis nebo že mi kluk způsobí zranění. Je taková velikost normální? Co s tím mám dělat?:( Není tu třeba možnost, že se mi s věkem prodlouží? (je mi 17) Prosím poraďte..

PS (věk: 25) říká:

Je velice důležité navštívit gynekologa. Může se jednat o vývojovou vadu, nebo pouze o skutečně malou pochvu. Pokud se týká první možnosti, může být problém snadno řešitelný. Pokud druhá možnost, tak se nemusíte bát a šetrným stykem se vagina postupně dilatuje, jako se to dělá u vývojových vad typu Rokitanski Kuster syndrom, nebo sy.testikulární feminizace. Při neohleduplném partnerovi hrozí trauma které Vás může vážně poškodit, to poznáte vznikem krvácení!!! PS

bublina říká:

„… to poznáte vznikem krvácení!!!“ Jak se pozná to krvácení z poškozujícího traumatu od krvácení z protržené panenské blány?

Pettruška říká:

petmk říká:

Pochva je úžasně pružná. Dokáže se přizpůsobit/ vytrénovat. Stačí jí dát trochu času a začínat pomalu. Tvůj kluk musí být ohleduplný a před zasunutím tě vzruší na maximum, pak nebude problém.

Mimochodem, délka pochvy se uvádí cca 5cm a stejně se do ní dá v pohodě strčit 15cm penis…

Anonym říká:

a s trocou opatrnosti i větší kousky :D

bublina říká:

A nejen delsi, ale i silnejsi :-)

Janka říká:

Ahoj, mam taky dotaz. Aka je prirodzena normalna veľkosť vchodu do vaginy? Mam podozrenie, že ho mam priliš uzky, som ešte panna a bojim sa či nebude nejaky problem pri sexe. Mohla by si mi povedať asi na koľko prstov to ma byť? ďakujem. Je mi 19 let.

Julie říká:

Ahoj, u dospělé ženy, která není panna na 2 prsty. Neboj, pochva je velice pružná. A teprve při defloraci poznáš, jak jsi vlastně široká.

Jana říká:

ahoj Julie, muj problem je prilis velka pochva. I kdyz uz docela dlouho posiluju svaly panevniho dna, jsem pro partnera prilis siroka (partneruv penis ma prumernou velikost). porad mi prosim nejake polohy, nebo jine zpusoby, ktere by zvysily treni. neco jsme uz zkouseli, chvilku to bylo fajn, ale pak uz nefungovalo ani to. dik moc Je mi 19 let.

Anonym říká:

Velmi těsná je i poloha zezadu,ležíce na boku a s nohami u sebe ;)

Julie říká:

Ahoj, což se obrátit na gynekologa? Někdy je nutná plastická operace.

:-( říká:

Ahoj Julie,chci se zeptat jak se lisi pochva panny a divky,ktera se miluje nekolikrat denne treba 3 mesice? Dekuju!

Julie říká:

Nijak. Pochva je velmi pružný orgán. Jinak by jí nemohlo projít miminko.

Mejla683 (věk: 23) říká:

Zdravím Jůlii, dovolím si nesouhlasit s částí výroku „nijak“, žena jež má často pohlavní styk s partnerem, přinejmenším standartně vybaveným, má pochvu o dost roztaženější ( rozuměj roztaženou tolik že bez předchozího vzrušení a aspoň s minimální lubrikací slinami je partnerův penis schopen bezproblémů proniknout, a velice často i bez nepříjemných pocitů pro partnerku, do její pochvy ) Žena jež je panna nebo četnost standartních pohlavních styků nepřesahuje 2 – 3× do týdne ji tak „povolenou“ nemá.