Ženy a orgasmus 2.díl - Jak na to

Každá žena může mít nějaké oblíbené techniky, jak nejsnáze dosáhnout orgasmu. Některým trvá dlouho, než naleznou tu nejlepší cestu, jiné mají hned jasno. Žena může dosahovat orgasmu snadno při masturbaci, ale při sexu s partnerem to může být obtížnější. Někdy to prostě chce se hodně uvolnit a nebát se převzít v sexu iniciativu a prostě řídit situaci.

Nejdůležitější místa pro vzrušení ženy

Poštěváček – klitoris

Drobné topořivé tělísko, nacházející se nahoře u spojení malých stydkých pysků. Tvoří ji glans (žalud) a klitoridální předkožka (může překrývat glans).

Vulva a vagina

Nejcitlivější na dotek mohou být velké nebo malé stydké pysky a poševní vchod. Ve vagině mohou být místa různě citlivá, nejdůležitější je zřejmě bod G, viz dále.

Bod G

V pochvě existuje jedno místo známé jako bod G. Jedná se o zakrnělou mužskou prostatickou žlázu, již některé ženy shledávají vysoce citlivou. Nachází se na přední stěně vaginy, asi tak palec hluboko (3–5cm), když jej nahmatáme, cítíme za ním stydkou kost (sponu stydkou). Bod G můžeme vnímat jako drsné a hrbolaté místo, při vzrušení tvrdnoucí. Obsahuje totiž také, podobně jako klitoris, topořivá tělíska.

Ostatní erotogenní zóny

Při sexuálních hrátkách by neměl partner soustředit pozornost jen na klitoris nebo vaginu a stimulovat může i ostatní erotogenní zóny hlazením rukama, drážděním ústy a jazykem nebo třeba vibrátorem. Jde třeba o hlazení a líbání za krkem, na prsou, lízání a sání prsních bradavek nebo jejich dráždění prsty či různými druhy vibrátorů. Některé ženy mohou být na prsou hodně vzrušivé a stimulace prsních bradavek samotná jim může přivodit zážitek orgasmu. Dále hlazení a líbání bříška, hýždí, vnitřních stran stehen, okolí genitálu, hráze a konečníku. Pak může partner líbat nohy a cucat ženě prsty na nohách. To vše může být buď předehrou ke styku nebo probíhat současně se stimulací klitorisu nebo vaginy.

Stimulace erotogenních zón

Řekli jsme si, jaké jsou u žen nejčastější erotogenní zóny a teď se podíváme, co na ně nejčastěji platí.

Klitoridální stimulace

Stimulace klitorisu prsty:

Klitoris je velmi citlivý orgán. Stimulaci provádějte jemně, větší tlak na klitoris může být velmi bolestivý a důležitá je pro příjemnou stimulaci dostatečná lubrikace. Klitoris můžeme zvlhčit slinami, poševním sekretem, lubrikantem, nebo i spermatem po ejakulaci muže (pokud se žena nebojí otěhotnění nebo bere HA). Pokud žena takto masturbuje, může poučit partnera, jak jí to má dělat. Avšak ne všichni muži dokáží mít pro tuto stimulaci takový cit jako žena sama. Dráždění klitorisu partnerem ženu může vzrušovat, ale nemusí ji to dovést až k orgasmu. V tom případě by to měl partner pochopit a nechat ženu, ať si klitoris dráždí sama a on by se mohl přitom zaměřit na stimulaci jiných míst.( Klitoris a jak ho stimulovat)

Orální stimulace klitorisu:

Klitoris může být stimulován jazykem, jemné lízání, které postupně zesiluje a zrychluje. Některým ženám se líbí sání a kousání klitorisu ústy partnera. Dobře provedená orální stimulace je pro většinu žen jednou s nejspolehlivějších cest, jak dosáhnout uspokojení. Není to však vždy snadné, každá žena to může mít ráda jinak. Některým ženám tato stimulace moc neříká a dávají přednost stimulaci klitorisu prsty. K orální stimulaci klitorisu můžeme k posílení přidat dráždění dalších erotogenních zón prsty nebo pomůckami, např. vulvy (zevní pohlavní orgány), zevní nebo vnitřní části vaginy (bod G), konečníku, prsou a prsních bradavek.

Stimulace klitorisu prsty nebo jazykem + orální stimulace vulvy – cunnilinctus

Žena si může klitoris stimulovat prsty sama nebo jí to dělá partner. Ten může klitoris dráždit i jazykem a střídavě dráždí ústy a jazykem vulvu, hráz a třeba i konečník. Může použít i jemné kousání, nebo sání stydkých pysků. (Cunnilinctus – Jak dráždit ženu ústy)

Klitoridální stimulace + vaginální penetrace

Vaginální penetrace je proniknutí do vaginy a dráždění prsty, penisem nebo nějakými pomůckami, např. vibrátorem. Současně je stimulován klitoris, většinou prsty, nebo i jazykem (při dráždění vaginy prsty a vibrátorem). Dráždění klitorisu prsty může provádět žena sama nebo její milenec prsty i jazykem současně s drážděním vaginy.

Vyjádření prožitku jedné ženy: Vím, že musím mít drážděn můj klitoris, abych dosáhla orgasmu, ale orgasmus je hlubší, pokud se odehrává současně s vaginální penetrací.

Vaginální penetrace, bod G a ženská ejakulace

Bod G ve vagině můžeme cíleně dráždit prsty, penisem nebo vibrátorem. Stimulace bodu G ve vagině prsty může být až bolestivá, takže prosím, provádějte ji jemně. Důležitá je dostatečná lubrikace, proto při méně zvlhčené sliznici použijte lubrikant. Dráždění bodu G může velmi rychle vyvolat orgasmus a ejakulaci. Jelikož ztopořený penis není příliš ohebný, nestimuluje bod G tak dobře jako prsty. Při penetraci penisem je třeba určitých poloh pro dobrou stimulaci. Leží-li žena na zádech, pomáhá podložení zadečku polštářem. (Co to je G bod a jak ho stimulovat)

Ženská ejakulace

Když to postřehneme, můžeme si myslet, že jde o močení, a pokud náš milenec neví nic lepšího, může nás v tomto předpokladu utvrdit. Třebaže existuje pár žen, které nad močením během sexuální aktivity ztrácejí kontrolu, ženská ejakulace není inkontinence! Složení ženského ejakulátu se podobá mužskému ejakulátu, ale pochopitelně bez semene. Produkují jej parauretrální žlázy uvnitř erektibilní houbovité tkáně bodu G a výměšky těchto žláz jsou vyměšovány někdy do močové trubice, někdy i do vaginy. (Žlázy mohou vyúsťovat na jedné nebo na obou stranách bodu G, tj. v močové trubici nebo ve vagině – je to velmi individuální.) Ženský ejakulát je řídký a obvykle čirý, někdy však nažloutlý nebo bělavý. Po zaschnutí nezanechává skvrny. Ejakulát je vodnatý a má tendenci vymývat lubrikaci. Vůbec se nepodobá vazkému vaginálnímu sekretu. Ejakulace může být běžnější u lesbicky orientovaných žen, snad proto, že se umí lépe vcítit do prožitku druhé ženy a lépe – citlivěji provádí stimulaci vedoucí k ejakulaci. Ale je určitě spousta žen, které ženské ejakulace dosahují při intimním styku s mužem.

Zde uvádím popis tohoto prožitku při erotických hrátkách dvou žen: Do hrudi mi udeřil mocný proud tekutiny, když jsem klečela mezi jejíma nohama s prsty uvnitř ní. Užasla jsem. Tato zvláštní milenka pravidelně svou ejakulací promáčela postel. Někdy tekla, jindy stříkala. Obvykle jsem po milování musela stáhnout prostěradla a nechat uschnout postel.

Vaginální fisting

Jedním ze způsobů vaginální penetrace je vaginální fisting. Je to aktivita, při které jedna osoba vloží celou ruku do vaginy ženy. Prosím, nepokoušejte se o to, dokud si nepromluvíte s někým, kdo to již dělal, nebo si pečlivě nepřečtete o tom, jak se to dělá! Hrozí zde vážné zranění! Vaginální fisting je běžnou praxí mezi některými lesbicky orientovanými ženami, méně běžný mezi heterosexuály. Teoreticky může kdokoli komukoli provádět fisting, nezáleží na jeho sexuální orientaci. Muži by si měli uvědomit, že mají velké pěsti, a nic by nikdy nemělo být zasouváno do vaginy násilím. To, co umožňuje provést vaginální fisting, je schopnost vaginy měnit svůj tvar, když je správným způsobem stimulována. Většinou je to snažší u žen, které již rodily. Potřebujete být ovšem v takovém emocionálním rozpoložení, kdy jste zcela uvolněna, věnovat čas předehře,která vás opravdu vzrušuje. Přestaňte ihned, jakmile ucítíte nějakou obtížnou bolest. Pokud hodláte někomu provádět fisting, ujistěte se, že máte krátké a hladké nehty bez jakýchkoli ozdob. Užívejte spoustu lubrikantu. Vaginální vchod musí být zcela uvolněný. Dejte si čas. Musíte se cítit v pohodě. Věnujte tomu tolik času, kolik je potřeba, je-li to nutné, i hodiny. Pohrajte si s tím, třemi, čtyřmi, pěti prsty a pak klouby. Po vklouznutí kloubů sevřete pomalu ruku v pěst, s palcem uvnitř. V této chvíli někdy dojde na pár vteřin ke křečovitému pocitu, který za pár vteřin pomine; pokud ne, vytáhněte ruku. Klitoridální stimulace někdy křeč uvolní. Vyžádejte si zpětnou vazbu a umožněte své partnerce řídit akci. Klitoridální stimulace v jakémkoli bodě tohoto procesu bývá velice prospěšná, taktéž dráždění jiných erotogenních zón. Zakusit fisting je jistě neuvěřitelný zážitek a orgasmus, který je výsledkem této činnosti, bývá často velice intenzivní.

PC sval

Jestliže se vám líbí penetrace a chcete-li mít dobrý orgasmus, je potřeba mít dobře tonizované pánevní svalstvo a obzvláště zdravý pubococcygeální (PC) sval. PC sval je možno procvičovat tzv. Kegelovými cviky. Jedná se o střídavé napínání a uvolňování svalů pánevního dna. Tyto cviky byly vyvinuty pro pacienty s močovou inkontinencí, jejich pozitivními vedlejšími účinky jsou zlepšení prožívání rozkoše při sexu. Letáček se cviky by se měl nacházet v každé gynekologické ordinaci.

Orgasmus vyvolaný análním drážděním a anální penetrací

Velmi vzrušující erotogenní zónou může být dráždění místa od hráze k okolí konečníku a konečníku samotného zvnějšku svěrače prsty, ústy, jazykem, penisem nebo nějakou pomůckou. Dalším vzrušujícím krokem může být anální penetrace – proniknutí do konečníku a jeho následné dráždění. Můžeme začít s lehkým proniknutím prstu, jazyka, pomůcky…Je-li žena dost vzrušená, může se partner pokusit o proniknutí penisem. Při anální penetraci prstem, penisem nebo nějakou pomůckou je možné při určitých polohách skrz stěnu konečníku masírovat bod G ve vagině a dráždit ho a dojít tak k orgasmu. Nemusí to však být pravidlo, některé ženy nejsou na bod G příliš citlivé a anální orgasmus může vyvolat dráždění jiných vzrušivých míst v konečníku. Vzrušení při anální penetraci penisem může vyvolávat také následné tření poševních stěn o sebe (je-li pochva prázdná). Je možné dráždit současně klitoris, vaginu i konečník a prožitek orgasmu se stává tím hlubším (komplexním). (<a href=„/tema/analni-sex“ rel=„tag“ title=„Asi je všeobecně známé, jak probíhá anální styk. Ale víte, že může být velmi příjemný i pro ženu? Nebo třeba to, že sexuální orientace nijak nesouvisí s tím, jestli se muži líbí dráždění konečníku? A že prostata se nejlépe stimuluje právě skrz konečník? Zadek je vůbec z pohledu sexuality zajímavé místo a stojí za to mu věnovat trochu pozornosti, i když zrovna neplánujete do něj cokoliv zasouvat…“>Anální sex)

Masturbace

Svého prvního orgasmu dosahujeme převážně při masturbaci. Typ orgasmu, jaký žena prožívá během masturbace, může být zcela odlišný než ten, který zažije s partnerem. Když masturbuji, mám intenzivnější, ale lokalizovanější a kratší orgasmus.
Každá žena by se měla naučit, jak potěšit sebe sama. Je to úžasná cesta, jak se zbavit napětí. Některé ženy dosáhnou orgasmu výhradně při masturbaci. Proč? Partner asi správně neví, co partnerce dělá dobře. Proč se nepoučit z masturbace a nepřenést tyto praktiky do sexuálních hrátek s partnerem? (Ženská masturbace, Techniky ženské masturbace)

Vibrátory a jiné pomůcky

Vibrátor může být dobrou pomůckou k dosažení jinak hůře dosažitelného orgasmu. Je spousta druhů vibrátorů různé kvality, je třeba vyzkoušet, co které ženě vyhovuje. Samozřejmě nemusí sloužit jen pro stimulaci vaginy, ale i klitorisu, celé vulvy, konečníku a může se použít i pro anální proniknutí, pokud je to ženě příjemné. Také je možné drážit vibrátorem např. prsní bradavky a jiné erotogenní zóny. Také je spousta jiných erotických pomůcek, které lze použít k dráždění erotogenních míst. (Erotické pomůcky)

Jak na to s klitorisem při vaginálním styku

Spousta a spousta žen nedosáhne orgasmu už jen vaginální stimulací. Klitoridální stimulace má určitě naprostý úspěch coby základní metoda pro dosažení orgasmu ženou samotnou nebo jejím milencem, a může být prováděna před penetrací, během penetrace nebo po ní. To ovšem neznamená, že nejsou ženy, co prožívají pouze orgasmus při vaginálním styku a dráždění klitorisu jim nic neříká. Je jich však spíš menšina.

Vhodná pro dosáhnutí orgasmu je např. pozice, kdy je žena nahoře na partnerovi. Může tak zvolit přesný tlak na svůj klitoris, má pod kontrolou úhel i rychlost stimulace. Některým ženám vyhovuje třít se klitorisem o tělo svého milence, zatímco jeho penis je uvnitř vaginy. Je-li žena nahoře, může se sama také lépe svého klitorisu dotýkat svými prsty. Pro to je dobrá i pozice na boku a jiné…Jen vyzkoušet…

Ostatní díly:

Ženy a orgasmus 1.díl – Co orgasmus ovlivňuje a jak ho rozpoznat

Ženy a orgasmus 3.díl – Cesta k vrcholu