Předčasná ejakulace, technika a psychika

Máte pocit, že délka vašeho pohlavního styku neodpovídá tomu co byste si přáli? Chtěli byste být v posteli úspěšnější? Nebo se vám stále nedaří přivést partnerku k orgasmu? Možná, že vám tento článek pomůže při hledání té správné cesty jak se uklidnit a připravit.

Předně zapomeňte na to, že tady najdete univerzální návod co a jak udělat, aby o vás zítra ta Vaše prohlásila, že jste největší hřebec, kterého kdy potkala. Jen chceme dát k obecnému použití pár vlastních i cizích zkušeností, názorů a domněnek. Co s nimi uděláte je už vaše věc. Celkem dlouho jsem přemýšlel, jakou formou článek napsat. Nakonec jsem vše rozdělil do dvou článků (viz. ), snad si každý vybere, co by se ho mohlo týkat a co ne.

Polohy a technika

Mám pocit, že nejjednodušší a nejpřirozenější cesta k prodloužení soulože je zdokonalování a procvičování milostných technik. Můj osobní názor je takový, že kdo dokáže souložit více než pět minut, dokáže souložit klidně hodinu, nebo i více. Záleží jen na jeho nápaditosti, schopnosti se ovládat a komunikovat s partnerkou. Asi málokterý muž vydrží souložit půl hodiny při maximální frekvenci pohybů a pokud ano, tak to těžko může považovat za úspěch, ale spíš za problém. Je nutné si pomáhat zrychlováním a zpomalováním, v případě přemíry vzrušení třeba i ustat v pohybech, nepřirážet a laskat partnerku rukama, líbat ji, nebo třeba jen chvíli o něčem vtipkovat. Také když se pouze „pohupujete“ ze strany na stranu, partnerku udržujete v napětí, ale sebe stimulujete minimálně. Chce to jen experimentovat a hlavně komunikovat s partnerkou – dělat jen to, co je příjemné pro oba.

Milostná Poloha

Každá poloha je pro muže (předpokládám, že nejen pro ně) jinak dráždivá Klasický misionář () je alespoň pro mě jedna z nejdráždivějších a co se týče vzrušení nejhůře kontrolovatelných poloh. Naopak polohy, kdy partnerka leží na boku považuji za vyloženě odpočinkové. Hodně mužů si pochvaluje polohu kdy je žena nahoře (), protože nejsou iniciátory pohybů a tak je vzrušuje „pouze“ příjemně. Také chvíle při přechodu z jedné polohy do druhé dává potřebný čas pro snížení maximálního vzrušení. Při troše experimentování se vám jistě podaří najít polohu, která vaši partnerku rozpaluje, kdežto vy zůstáváte celkem chladný.

Tempo

Asi nemusím nijak zvlášť rozvádět, že čím pomalejší tempo zvolíte, tím menší bude vaše vzrušení a vy déle vydržíte. Na druhou stranu – je zde potřeba nalézt určitý kompromis. Partnerka určitě také chce vědět, že něco děláte. Každopádně je vhodné pomalejší tempo kompenzovat různými dalšími podněty, ať už je to laskání prsou, stimulace klitorisu, líbání a v neposlední řadě pohybem penisu i do jiných stran, než jen „dovnitř a ven“. Zkuste si třeba zakroužit pánví, nebo se maximálně přitisknout na partnerku a dráždit jí klitoris svým podbřiškem.

Většina žen k milostnému vyvrcholení nepotřebuje abyste dohnali kadenci samopalu vzor 58. Důležitá je ale určitá pravidelnost pohybu. V žádném případě se ale nenechte strhnout ženinými vzdechy a představou, že už se blíží její vrchol. Tyto (většinou mylné) představy nás muže nutí přidávat na frekvenci pohybů a stupňovat rychlost za hranici kontrolovatelnosti. A když zjistíme, že se naše vlastní tělo vymklo kontrole už jen doufáme, že to partnerka stihne dřív než mi – jenže chyba lávky! – pokud se necháme podobnými představami zviklat, býváme v cíli většinou první.

Fyzická náročnost polohy

Zaručeně vám akt bude trvat déle, budou-li polohy fyzicky náročné a vy ucítíte, jak při nich pracují ruce, nohy, břicho – ale pozor, nepřehánět to! Vše v mezích příjemnosti!

Pronikání penisu – úhel

Nebojte se experimentovat! Je s podivem, jaký rozdílný dráždivý efekt (jak pro vás, tak pro ni) dokáže vyvolat obyčejná změna úhlu pronikání. Opřete si nohy partnerky o hruď nebo o ramena, podložte jí zadeček dvěma polštáři, opřete ji o kuchyňskou linku, pronikejte do ní ze strany, z boku. Také je dobré měnit úhel při poloze „na koníčka“ od polohy „tělo na tělo“ až po hluboký záklon partnerky, kdy se vám rukama opírá o kolena (viz. ). Pozorujte, co to dělá s vámi, co to dělá s ní.

Pronikání penisu – hloubka

Není potřeba spoléhat pouze na techniku „co nejvíc dovnitř a ven“. I malý rozsah pohybu může být pro partnerku velmi příjemný a vy při tom ani nemusíte cítit vzrušení. Také je dobrá kombinace mělkých a hlubokých pohybů, dále si vyzkoušejte, co s vaší partnerkou udělá úplné vysouvání penisu a následné pomalé vnikání. Většina žen je velmi citlivá právě v přední třetině pochvy a podobné aktivity uvítá. A co je důležité – vy se budete více soustředit na provedení, než na prožitky a můžete vydržet jak dlouho vás to bude bavit. Ještě jedna rada – když jste venku, chytněte penis do ruky a drážděte jeho špičkou klitoris a jeho okolí. Garantuji, že většina žen ani nepostřehne, že to děláte proto, abyste si pomohli od přemíry vzrušení.

Najděte si polohu

Která vás téměř nevzrušuje. Příklad: partnerka jako na koníčka, ovšem místo pohybu pánví nahoru a dolů se pohybuje po vašem těle směrem dopředu a dozadu. Pouze ji rukama usměrňujte, kdy je vám to ještě příjemné a kdy už ne.

Kontrola vzrušení

Snažte se pozorovat a nalézt hranici, kdy už vaše vzrušení začíná být mimo kontrolu. Nebuďte sobci a naučte se dělat aktivní přestávky. Není přece problém partnerku uspokojovat chvíli jinak, než honbou za vlastním orgasmem. Přinejhorším máte prsty a jazyk, tak se nebojte je použít.

Malé upozornění pro pány: některé ženy si vlastní vzrušení chtějí také kontrolovat a v případě že se blíží k orgasmu, snaží se jej co nejvíce oddalovat. Raději jim to ale moc nedovolujte a mějte situaci pod kontrolou. Když vyžaduje přestávku a vy ji nepotřebujete, klidně pokračujte, většinou sama brzy změní názor. (pozor – nebrat zase tak moc doslovně)

Odvádění pozornosti

Zkuste třeba během milování partnerce líbat ušní lalůček, šíji, nebo oční víčka, „ohryzávat“ palec u nohy, nebo jazykem dráždit chodidlo a soustřeďte se na to. Neberte penis jako jediný nástroj, který vám při styku může přinést potěšení. Navrhněte třeba partnerce, ať vám okusuje a olizuje prostředníček a snažte se soustředit na tyto pocity více, než na to co se děje tam dole. Možná vás samotné překvapí, jak se při tom sníží intenzita vnímání vlastního styku. .

Psychika

Návštěva psychologa, nebo sexuologa zcela jistě dokáže vyřešit problémy mnoha mužů. Jen je nutné nebrat svoje sexuální problémy jako drama, které nikomu a za žádných okolností nepřiznám. Je nutné zvážit, co je pro vás menší zlo – hodinová návštěva u člověka, kterého jsem v životě neviděl a asi už v životě neuvidím, který je navíc vázán lékařským tajemstvím a případů jako jste vy má sto do měsíce. Navíc dnes už není problém objednat se u doktora, který pracuje na druhé straně republiky. Nebo život ve stresu, vedle neuspokojené ženy, se strachem ze sexu a to všechno ve stupňujících se intencích. Výběr je pouze na vás.

Zbavte sebe i ji jakéhokoliv stresu!

Někde jsem četl, že sexuální předehra začíná již dvě hodiny před stykem a to tím, že muž vynesete odpadky a umyje nádobí. Je to hrozný, ale je to tak! Kupte jí kytku, řekněte jí, že jí máte rád a než jí zatáhnete do postele, pár minut si s ní povídejte. Když budete mít štěstí, bude na oplátku ona mít trpělivost s vámi v posteli.

Zapomeňte na televizi!

Tedy přesněji řečeno nevěřte filmům a už vůbec nevěřte pornu – ženy se málokdy chovají tak jak to vidíme na televizní obrazovce. Pravděpodobnost, že z vás ženská serve šaty hned jak zabouchnete dveře, lačně na vás naskočí a během pěti minut se třikrát udělá je stejná, jako že zítra přistanou na Václaváku ufoni.

Do ničeho se nenuťte!

Nejhorší věc kterou můžete udělat je – jít do postele se strachem ze sexu a jít do postele s někým, komu nedůvěřujete. Pokud máte strach, nikdy se nepokoušejte k sexu nutit, raději se s partnerkou objímejte, líbejte, osahávejte a dělejte věci, které jsou vám příjemné.

Sex je hra

Používejte fantazii a blbněte jak malí. Házejte po sobě polštářema, perte se, lechtejte se, smějte se. A postel berte jako území, ve kterém jsou zakázány veškeré výčitky a hádky.

Komentáře

Vyberte si, jak chcete zobrazovat komentáře a klikněte na „OK“.

Pája (věk: 65) říká:

Předčasná ejakulace,tahle situace u mně nastala,když jsem chtěl poprvé souložit se svoji ženou.Byl jsem tak nadrženej,že jsem jí všechno semeno vystříkal na pysky.Asi po deseti minutách jsem opakoval pokus o vniknutí,tentokrát úspěšně.Důvod byl možná i v tom,že jsem nemyslel na soulož,ale na blížící se společnou dovolenou.

Hogg říká:

Coping with Premature Ejaculation Přidávám odkaz na poměrně zajímavou knihu určenou jak pro muže samotné, tak hlavně pro páry, které se s touto nepříjemností potýkají, a chtějí ji řešit společně. Autoři popisují soubor metod, jejichž cílem je překonat předčasnou ejakulaci bez toho, aniž by dotyčný muž (i žena) přišel o potěšení z pohlavního styku či jiné stimulace, což bohužel tradiční metody neřeší. Mně osobně celkem pomohlo zjištění, že ejakulaci může oddálit relaxace pánevních svalů, a nikoliv jejich stisk, který ji naopak přivolává. Ale nemusí to tak být u každého, nicméně u mě jsou uvolněné pánevní svaly často základem úspěchu. Kdo zvládá angličtinu, tomu bych knihu doporučil.

TomasTomas (věk: 20) říká:

Zdravím všechny, mám menší problém. S přítelkyní žijeme sexuálně asi 2 roky. Všechno v pohodě, jen mě trápí taková divná věc. Polohy střídáme pravidelně, nikde není problém. Ale pokud jde přítelkyně na mě, tedy poloha na koníčka a vidím jak si ho sama zavádí, vzruší mě to natolik, že se hned udělám. Je to normální? Při jiných polohách tyhle problémy nemám, většinou penis zavádím já, vydržím delší dobu, třeba 3 minuty než se udělám. Poloha na koníčka se mi moc líbí, ale tohle mě dost trápí. Co s tím?

petmk říká:

Normální je, že tě něco vzruší víc a něco míň.

A co s tím? No nic, sice při častým opakování bys otupěl a vydržel dýl, ale zase bys to nevnímal tak intenzivně… Tak si vyber.

Nebo můžeš zkusit přítelkyni na chvíli zatavit a jak se trochu zklidníš, tak pokračovat…

Danek říká:

Ahoj, nenapíšu asi nic nového ale chtěl bych odpověd přímo na mojí situaci. Jak začít no,.. první sex sem měl poměrně dlouho od doby kdy jsem oficiálně mohl, X holek jsem odmítl jen kvuli jednorázovému sexu protože jsem chtěl zkrátka něco víc. Avšak postupem času zjištuju že to byla možná chyba páč ke svému prvnímu jsem se dostal až ve 22 letech a tady se dostávám ke svému problému, první partnerka byla zkušená a samozřejmě ja nikoli. erekce a všechno ostatní vpořádku, kdyz sem ale zasunul tak téměř okamžitě jsem byl, nicméně jsem se „utřel“ a mohl pokračovat dál a do další ejakulace to trvalo asi 15minut, takže ok. Partnerka byla z daleka a už jsme se neviděli, teď mám novou přítelkyni a tady je problém větší, když jsem hned po zásunu byl, zkusil sem to, co s první partnerkou ale asi po minutě sexu ochabl a nic, zkusil sem po hodině znova a opět rychlá ejakulace a nic. Takhle jsem to zkusil za ten večer asi 4× a pokaždý se stejným výsledkem. Včera byla partnerka opět u mě a když jsem to zkusil opět jsem byl, počkal 10minut, erekce se vrátila a říkal jsem si že to bude vpohodě že vydržim kdyz sem předchvilkou byl ale opět nic, hned sem byl hotovej. Partnerka je tolerantní a ví o mé minulosti a že byla teprva druhá takže žadný extra trapas ale pro mě osobně to neni nic příjemnýho a chtěl bych si užít hezký a dlouhotrvající sex, kámoš radil at do toho prostě bušíme a „trenujem“ ale nevim jestli se to zlepší když s první partnerkou to šlo a s toudle jsem hned. :( jen podotýkam že ta současná je hrozně úzka, což je fajn ale taky to asi přispěje k rychlému konci. Sorry za dlouhej příběh a snad bude nějaká rada jak to vypilovat. Děkuju. :)

Salamandr říká:

Ahoj, nepříjemná situace, ale pokud budeš ty mít snahu, a partnerka bude rozumná, nic neřešitelnýho ;)

První možnost je návštěva lékaře a konzultace s ním (záleží ale na tvé stydlivosti, jestli se k němu odhodláš).

Druhá možnost jsou „podpůrné“ prostředky – znecitlivující gely (zlepší výdrž, trochu sníží tvůj prožitek), kondom (také částečný znecitlivující účinek), alkohol (v rozumné míře!!!, dokáže prodloužit výdrž, pokud trefíš tu rozumnou mez). Na zázračné pilulky slibující několika hodinovou erekci a výdrž pornoherce bych ale nevsázel.

poslední variantu využívám s partnerkou nejčastěji – nevím jak to správně nazvat – plánovaná soulož? Když na to přijde, na začátku do partnerky vniknu (samozřejmě musí být partnerka správně připravená) a užiju si svých „pár vteřin“ slávy. Pak následuje fáze věnování se partnerce – většina žen dosahuje snáze klitoridálního orgasmu než vaginálního – ale i to trvá nějaký ten čas – takže po mém prvním orgasmu si začnu hrát s tělem partnerky, dokud i ona nedosáhne orgasmu. Neboj se použít hračku a zapojit za sebe gumového náhradníka. Mé partnerce obvykle trvá 10 až 15 minutek, než se podaří dosáhnout jejího orgasmu – a to je ta správná doba, abych i já byl opět v plné síle a mohl to opět zkusit. Toto další číslo už (jak jsi sám napsal u tvé soulože s první partnerkou) vydržím většinou mnohem déle – a pokud ne, tolika se neděje – pokud je tvá partnerka rozumná a tolerantní, určitě ti to odpustí (díky vzpomínce na orgasmus, který jsi jí dopřál v tvém mezičase).

Variant je samozřejmě určitě mnohem víc, ale tohle je jen tak namátkou co napadlo (a co využívám) mě ;)

Danek říká:

Děkuju moc za rady a tipy, vyzkouším co se dá, i partnerce sem říkal že už se snažim na to přijít co nám pomůže a že to řešim takže to ocenila a souhlasila že budem zkoušet co nám bude vyhovovat. Každopádně mne děsi jedna věc… a to ta, co když se to nezlepší, nic nám nepomůže a já i třeba po 3–4 měsícách, pokaždý když do ní proniknu budu do pár chvilkách hotovej ? To je skutečnost která mně asi děsí nejvíc ze všeho.

Salamandr říká:

Jsem s partnerkou skoro 8 let a co se výdrže týče, vpodstatě se u mě nic moc nezměnilo.. Ale jsme stále spolu a nikdy jsem neslyšel stížnost na náš sexuální život.. Partnerský život není jen o sexu (ikdyž pro mě je jeho nedílnou součástí).. Pokud je vám dáno, že spolu máte být, překonáte to.. Nevidím důvod proč byste neměli, budeš-li se to partnerce snažit vynahradit, a bude-li partnerka rozumná..

petmk říká:

No, on spíš ten sex není o povinné souloži, ani o povinným orgasmu. Užívat se dá na hodně způsobů…

Jinak je to tak, jak píšeš. Kdo chce, hledá způsoby (jak být spolu a spokojení), kdo ne, hledá důvody (proč se rozejít).

petmk říká:

Co by se stalo? To přece záleží na vás… Nikdo jiný vám neřekne, že se kvůli tomu musíte rozejít.

O soulož přece v sexu nejde, ta je dobrovolná (pokud nechcete plodit děti). Když se naučíte si to užívat i jinak, nebude problém…

Když jsem se dal dohromady s manželkou, tak to taky bylo na pár přírazů. O něco málo se to zlepšilo, jak se okoukala. Ale vyhovuje jí to, dlouhý přirážení je prý nuda, přestane během něj být vzrušená a začne to být nepříjemný, takže je z toho nakonec přednsot. A když začnu souložit jazykem, není po těch letech problém si mačasovat spoečný orgasmus…

Danek říká:

Tak vím že to není jen o sexu a užívat se dá hodně způsoby,.. ale stejně bych byl rád kdybych dosáhl do stadia kdy vydržim aspon těch 5–10 minut. :) jinak moc děkuju za názory, zkušenosti a pohled na věc, psychicky mi to urcite pomohlo. Díky :)

bublina říká:

„ale stejně bych byl rád kdybych dosáhl do stadia kdy vydržim aspon těch 5–10 minut“ PROČ?

Ještě doplňující otázka: Jak dlouho ti to trvá, když se uspokojuješ sám rukou (masturbace)?

fdljsdf (věk: 33) říká:

BUBLINA tu melé hrozné blbosti. To opravdu není o tom, že ho baba vzrušuje nebo se nevzrušuje a že se má okoukat či ne. Jde o teplotu a těsnost pochvy, momentální situaci, psychiku a hekání dívky.

bublina říká:

Výhrady napiš jako reakci na konkrétní příspěvek: Neklikej na tlačítko „Přidat komentář“, ale na odkaz „odpovědět“ pod konkrétním příspěvkem, ať je poznat na co vlastně reaguješ.

Davidcz říká:

Ahoj Julčo mam problém a stydím se zaňho když jsem vzrušenej a chci přitelkyni ji tam strčit do pochvy tak najednou citim vyvrcholení a jednou jsem udělal tam i ven a bylo to :( prostě mam problem to udržet a chci jsi aspon 5min užít jak já tak i ona potřeboval bych prosim nějakou radu abych to nějak zadržel dík je mi 17 :)

bublina říká:

Přečetl sis článek? Které rady jsi vyzkoušel? S jakým efektem? POkud jsi některé nezkoušel, tak proč?

1995 říká:

Mám problém, vždy když masturbuju tak se strašně rychle udělám, ikdyž dělám třeba pomalejší tempa. Kebelovy cviky jsem zkoušel, ale moc to nefunguje. Díky, je mi 18 let

petmk říká:

Marně přemýšlím, cos tím chtěl říct. Otázka to není, že tím trpí hodně mladých je všeobecně známý fakt a tvoje soukromí bude lidi zajímat, až budeš slavný a natočí to TV Pinda…

Tomáš (věk: 21) říká:

Ahoj mám takový problém s partnerkou jsem půl roku a tak dlouho trvá i náš sexuální vztah. Jenomže mám poslední měsíc a půl problém s předčasnou ejakulací. Dřív jsem se poprvé třeba udělal během chvilky ale další čísla už byla v pořádku protože na podruhé ležela má přítelkyně absolutně vyřízená vedle mě a nemohla se ani hnout. Jenže momentálně ať souložíme třeba po páté za sebou tak se stejně udělám ani né za minutu. Přítelkyně je velice chtivá a hodně nadržená. Když jsem sní byl v zimě týden na horách tak jsem absolutně neměl ani jednou problém a to ani při první souloži která netrvá nějak dlouho tak jsem měl skvělou výdrž a po prvním dnu mi řekla že už nemůže. Do teď nechápu co se to od hor semnou stalo že absolutně nevydržím. Při posilnění alkoholem jsem docela zvíře a tak po přítelkyni vyžadují málokdy sex a radši hned usnu. Měl jsem před ní 16 sexuálních partnerek a ani s jednou jsem tenhle problém s ejakulací neměl každá přítelkyně byla krásna a sexy takže si myslím že v tomhle problém není. Nedokážu si vysvětlit čím to je. Je pravda že poslední dobou mi ani penis moc nestojí a mám čím dál tím menší chuť na sex. Mnohokrát děkuji za sebemenší radu..

Nero33 (věk: 21) říká:

Velmi pěkný článek, řekl bych, že tak 95% z toho je svatá pravda a ve spoustě věcech jsem se opravdu sám našel. Díky za rady.

péťa (věk: 19) říká:

Zdarvím..Mám také otázku,již přes rok mám přitelkyni a jsem její první přítel,dřív jsem neměl nijak moc problém s předčasnou ejakulací ,ale ted to je dost časté a mám strach abych kvuli tomu přitelkyni neztratil..i když s přítelkyní máme dost dlouhou předehru tak stejně není dostatečně otevřená a má velmi uzkou vagínu což tomuto problému asi také moc nepomůže…tak bych se chtěl zeptat jaká poloha je třeba pro muže nejméně vzrušující?s misionářskou společnosti mám špatnou zkušenost ale zase to je poloha která nejvíce vyhovuje mojí přítelkyni…nevíte o nějaké poloze jestli teda vubec naka taková existuje,nebo aspon jaka je vzrušující méně než misionářská??děkuji

bublina říká:

Nejméně vzrušující je poloha „zády k sobě“. To, že máte předehru je hezké, aAle nenapsal jsi, jestli ona během sexu (vašeho milování) dosáhne orgasmu?

péťa říká:

Orgasmu nedosáhne,i když ji dělám orálně i když penisem,orgasmus měla pouze jednou a to asi po hodinovém orálním sexu..zády k sobě?chápu to dobře že je to jako vtip?

bublina říká:

Ptal ses na polohu, která je nejméně vzrušivá, takže jsi s tím vtipem žačal ty sám :-)

Na svojí předčasnou ejakulaci zapomeň – žádnej chlap a ani žádná ženská nevydrží nepřetržitě souložit hodinu!

Při masturbaci orgasmu dosahuje? Zaměř se spíše na to, abys ji dokázal uspokojit (přivést k orgasmu). Není jen orální sex a soulož, je mnoho způsobí jak si v posteli (nebo jinde) hrát, dráždit, mazlit, uspokojovat, … Ať ti ukáže jak si ona hraje sama se sebou, jak se uspokojuje, dívej se a snaž se to pak napodobit, ať tě to naučí, vede ti ruku, říká co se jí líbí víc a co méně, ať tě naviguje slovy, gesty, pohyby, … Sex má být zábavný, má přinášet oběma radost a ne dřinu a zklamání z toho když se někdy orgasmus nedostaví (ne vždy žena touží po orgasmu a je chybou muže vinit z toho sebe nebo jí do něj „násilím“ nutit).

Jestli je mladá (pod 30 –40) a nerodila, je pravděpodobné, že při souloži samotné stejně nikdy orgasmus nedosáhne (pokud při tom nebudete nějak dráždit i klitoris), tak je zbytečné řešit předčasnou ejakulaci (buď to přejde samo, nebo to řeš až bude tvé holce 40, bude mít za sebou 2 porody a objeví se u ní schopnost dosahovat vaginálního orgasmu).

petmk říká:

Chápeš to špatně, to není vtip. Chlap je vzrušivý vizuálně a když vidí ženskou pod sebou, nad sebou, před sebou atd., tak to vzrušení hodně napomáhá ;)

OverLord říká:

http://www.sexus.cz/…ni-ejakulace

PS: Pokiaľ by sa s tebou chcela rozísť kvôli predčasnej ejakulácii,tak môžeš byť rád a takej sa zbav čo najrýchlejšie. Pokiaľ ju nevieš uspokojiť inak ako penisom a sex pre teba končí v momente ejakulácie,tak je chyba v tebe.

péťa říká:

To bych bez tebe nevěděl že je chyba ve mě..

Lukin (věk: 19) říká:

Dobrý den…mám tyto problémy již dlouho a nevím si s nimi rady,vyzkoušel sem snad už vše ,ale nikdy nic nefungovalo jak by mělo…stiskací technika mi nepomohla a k vyvrcholení stejnak dosšlo,„suchá ejakulace“ se mi párkrát povedla,ale prodloužila mě styk tak o minutu maximálně a kegelovy cviky jsem také dlouho trénoval ale nevim kdy je mám při souloži používat,jestli během soulože nebo jen když se blíží vyvrcholení?!S přítelkyní se vidím jen o víkendu tudíž jsem zkoušel i třeba častěji masturbovat přes týden ,ale také třeba na sebe za celý tyden ani nesáhnout,ovšem ani jedno se mi neosvědčilo…:-/ a po návštěvě urologa jsem byl nejvíc zklamaný když mi řekl na můj problém „Jste mladej,máte na to právo,v tomhle je každá rada vzácná“…A to bylo vše co jsem se od něho dozvěděl…může na PE mít také vliv třeba větší fyzická námaha?posiluji a beru různé potřebné suplementy (sachyridy,bilkoviny,kreatin)..Nevím si rady a jsem z toho zoufalý…předem děkuji za odpovědi..

bublina říká:

„kegelovy cviky jsem také dlouho trénoval“ Nějaké přesnější určení doby tréninku?

Lukin (věk: 19) říká:

Asi tak 2 měsíce a pak jsem přestal jelikož jsem začal mít časté křeče v tříslech a bylo to dost nepřijemné…

kadet říká:

Příčinou křečí může být kromě přetížení svalů i nedostatečný pitný režim nebo nedostatek některých minerálů, především hořčíku. Nebylo by lepší hladat a odstraňovat příčinu právě tam (zeptat se v lékárně třeba na vhodné preparáty, pít minerálku Magnesia atd.) a pokračovat v tom cvičení?

bublina říká:

pitný režim, minerály, … předpokládám, že tohle všechno ví a hlídá si to, když psal „posiluji a beru různé potřebné suplementy …“

bublina říká:

Psal jsi, že posiluješ, takže bys měl vědět, co znamená, když dostaneš křeče. Že něco děláš špatně – sval, jeho práce, zatěžování (napínání) a případné přetížení a křeč je stejné bez ohledu jestli je v ruce, noze nebo v tříslech.

Když začneš chodit do posilovny, abys posílil nějaké konkrétní svaly a budeš při tom mít často křeč, co uděláš? Přestaneš s tréninkem, protože je to nepříjemné a necháš ty svaly dál zakrňovat? Nebo to budeš dál trénovat ale šetrněji, v kratších intervalech s menší zátěží? Proč máš k jedněm svalům jiný princip přístupu než k jiným?

Lukin (věk: 19) říká:

Je fakt že je to to samé ale přeci jen je něco jiného když člověka bolí ruka než když má bolesti při každém močení a chození na záchod,jinak děkuji za radu:-) ale ještě jsem se nedozvěděl jak mám tyto kegelovy cviky používat při souloži?

bublina říká:

„přeci jen je něco jiného když člověka bolí ruka než když má bolesti při každém močení a chození na záchod“ Cílem cvičení je dostat bolestivou křeč? Od kdy? Cílem cvičení je posílit svaly. Když při cvičení dostaneš křeč, něco je špatně. Buď sval přepínáš – vyvaruj se toho, nebo ti něco chybí – doplň to (co chybí musí zjistit lékař pomocí testů).

„jak mám tyto kegelovy cviky používat při souloži?“ Použij mozek a zamysli se. Když sval umíš ovládat, můžeš ho jen zatnout a pak zase uvolnit. Když ani nevíš že sval máš, protože je zakrnělý, nepoužívaný a netrénovaný, je v klidu, uvolněný. Tak co si myslíš, že při té souloži a přicházejícím orgasmu máš dělat? Pořád tě nic nenapadá?

Lukin (věk: 19) říká:

Ja nic takového neřekl že je cílem mít křeč!jinak opravdu nevím jestli mám tyto cviky provádět po dobu celé soulože ,nebo jen těsně před vyvrcholením…

bublina říká:

Cviky slouží k posílení svalů – je to sekvence napínání a povolování v určitém rytmu. Když budeš chtít posílit břišní svaly, abys vydržel při boxu déle údery do břicha, tak jak to budeš uděláš? Budeš dělat nějaké cviky na posílení břišních svalů, třeba lehsedy. Protože jsi to nikdy nedělal a při nešikovném cvičení budeš dostávat křeče, tak přestaneš cvičit? A argumentovat rozdílem v tom jestli tě bolí břicho nebo ruka? A budeš se vyptávat k čemu to cvičení je dobrý, že ses nikde nedozvěděl, jak ty cviky při boxu během zápasu provádět? Jestli celou tu dobu zápasu co jsi v ringu máš dělat lehsedy? :-))) To je opravdu tak těžké pochopit rozdíl mexi cvikama k posílení svalů a možností použít ty posílené svaly k nějaké akci kdy jsou třeba? Už jsi našel návod na to jak použít svaly svěrače konečníku k tomu, abys prodloužil dobu potřebnou k nalezení nejbližšího hajzlíku? :-)))

kadet říká:

A zkoušel jsi třeba vysadit ten kreatin? (Já netvrdím, že právě on je 100% příčinou tvých potíží, ale zkusit se to může, ne?)

Lukin (věk: 19) říká:

Toho kreatinu beru minimum,a začal jsem ho brát asi před 14 ti dny,ale tyto potíže jsem měl již předtím…:-/

anonym říká:

Dobrý den,

chtěl bych se zeptat jestli může mít vliv na mou erekci i bohužel na předčasnou ejakulaci můj zvýšení krevní tlak a tablety, které používám k jeho snížení? Děkuji.

bublina říká:

Na to se musíš zeptat doktora, u kterého se léčíš, který ti ty léky předepisuje, zná tvůj celkový zdravotní stav a další okolnosti včetně anamnézy.

Na erekci by to vliv mít mohlo, předčasná ejakulace s tím asi nijak nesouvisí (pokud ano, tak jedině psychicky).

Anonym říká:

komentář od: bolys

Dobrý den,

Projížděl jsme celou diskuzi, ale přesto přesně nevím, kde mám tento komentář napsat, tak ho napíši zde.

Je mi 19 let. Před nedávnem jsem začali s partnerkou sexuální žít. Při prvním styku jsme se tak dvě hodiny mazlili, ale když přišlo na samotný akt, tak došlo k mému vyvrcholení ještě před tím, než jsem do ní pronikl. Ten večer jsme to zkoušeli ještě znova a bylo to lepší, styk trval tak 5 minut. Bohužel při našem druhém styku se celá tato situace opakovala a já opět vyvrcholil ještě před tím, než došlo k proniknutí. Před samotným aktem jsme se opět dlouho mazlili. Nevím co s tím, štve mě to. Děkuji za každou radu.

akire říká:

Přemístnil jsem ti to pod článek který je na tvůj prolbém celý zaměřen, tak si ho přečti, popřípadě i s diskuzí pod ním. Taky je tu ještě i článek , kdyby nestačilo ;)

Honza (věk: 19) říká:

Dobry den,chtel bych se prosim poradit. Mám problém stím že pokaždé když s přítelkyní dojde k nějakým hrátkám či sexu tak pokaždé celkem rychle vyvrcholím. Jakmile však mám v sobě ňáký alkohol a nemusí ho být moc,tak je vše v pořádku a užijeme si oba naplno a je spokojenost… Je to dost na obtíž a nechci začínat stím že do sebe pokaždé něco budu lít. Sexualní život jsem začal v 15 a od té doby sem měl tři stálé partnerky.. Děkuji za odpověď.

petmk říká:

Ještě neděkuj. Prvně bys měl napsat, co z článku a diskuse jsi zkoušel a proč to selhalo. Ať tě nevodíme za ruku tam, kde můžeš chodit sám…

Honza (věk: 19) říká:

No za tu dobu jsem snad nevyzkoušel jen toho psychologa…

bublina říká:

Pokud jsi opravdu už vyzkoušel všechny zdejší rady (kromě psychologa), je na čase vyzkoušet i tu poslední. Jenom si myslím, že místo psychologa by mohl být vhodnější sexuolog.

Negve (věk: 24) říká:

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda je tohle fyziologicky aspoň trocha správné. Všude se uvádí pro oddálení ejakuace různé techniky typu start-stop, mačkání…atd. Ale k čemu je dobré oddalovat něco? Měl jsem a mám s tímto problém, ale bohužel ani jedna metoda nepomohla. Přišel jsem na jednu možnou (o které jsem se nikde nedočet), umožňuje mi delší výdrž a chtěl jsem se proto zeptat zda je to fyziologicky normální??? Když začínám s partnerkou souložit, tak po chvilce bych se běžně udělal ,ale já místo toho, když už je to opravdu na hraně a skoro dosáhnu orgasmu s ejakuací tak zastavím a vyndám penis, co se týče orgasmu tak úplně nevyvrcholím jen tak zlehka ale semeno vyteče a s ustoupením pocitu předráždění spojeného s orgasmem pokračuju dál. Někdy tohle musím zopakovat. Každopádně jsem to pojmenoval tzv. „povolím kohoutek“ přebytečné co chce ven šlo ven a já bez obtíží souložím dál i dobrou hodinku. Samozřejmě s dalším vyvrcholením není problém, jen se potom musí snažit pořádně oba a není to tak jednoduché jako ty první :o) Děkuji za zodpovězení

daggy24 říká:

Ano, je to fyziologicky v pořádku, našel jsi dobrý způsob, jak pokračovat pochvíli v sexu… A klsickým způsobem po chvíli druhá soulož nebyla možná? Je to možné, že ne, že by jsi pak musel čekat třeba hodinu… někdo to tak může mít…

Max říká:

Může s mojí předčasnou ejakulacé souviset to, že mám lehkou parafimózu?